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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
W) D: g+ h( m( a# K1 E7 c" ?8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ R) e- z" Y+ A3 \/ I8 y) }5 i+ `血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
4 X6 c6 w6 [; s, Y1、血虚体质的食谱
9 F: i1 B* _# }0 E: h当归红茶仗+ A) g2 U& \. B
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, c9 C) z2 |' x6 S制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。" w ]- ?8 P, s$ R
功效:补血养血,温暖肠胃。; I* S1 g. Z( V8 n U
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' D6 t3 }* g0 A& I) R$ b- z
2、桂圆红茶仗
6 G2 v& z& E& o5 D9 ?6 ]配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, d- E& I9 T, m) K5 G" |制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) [2 l6 E7 S0 k
功效;补益气血,温暖肠胃。" m& ~! K9 J b1 i0 V( J; p; A
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 Z& g+ C# Y5 _+ R
3、芝麻红枣茶
! w8 T6 U$ S3 A" ]配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
9 r: u; v1 n! ~7 G+ e& ?/ H+ u制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 # [5 z- s- c/ q! X
功效:补血明目,润肠通使。
; K& W0 h/ {, `0 j2 Q9 c/ F应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 k4 S- b M4 l) A' j. m
4、山杠决明子茶
1 G# @- X* O @; V' q) A配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ R5 f' m9 H4 `) D制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 }# D5 y' H3 q4 G( [/ G. Q
功效:消食通使,活血明目。: d% Y: c: q9 m7 K
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 / S( g& t: _5 O: V' c0 b# F
5、甘乌甘草茶! Z8 j( Q4 `! D3 ?0 ~
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, \- c! t; g" A2 m) p* l# R制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。* y( e" a) x9 {" D1 o- a
功效:润肺止咳,朴益精血。8 A6 n/ H4 \+ {2 c
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
5 E" W a. _1 q$ |& K5 g6、葡萄红枣茶0 L" L- g' N1 M8 H1 \& a+ m! S
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" G1 K9 K! L7 I# t9 @
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* `4 E7 q2 [* o. t7 s) L: G' D2 t4 i
功效:益气补血,滋阴养血。
7 x# _ I6 n, R应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 r; @) K; X2 ?1 h! q$ H6 d
7、木耳红枣汤
# F9 M, ]0 |0 ~7 s, U# g9 c配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. j! o) t \4 n9 a' T. s
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ @0 l( ^* A* A- a* R+ @
功效:益气补血,滋阴养血。
4 C# A( G" ?* c2 X( E9 @应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
* C) P% W, _' g8、荔枝红枣羹
) u. p1 p$ l3 d O5 @+ N$ J配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。) W3 q, F$ Y! w
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; |7 R2 D1 x* G( p4 p& ?( L
功效:补益气血,养血安神。
( u5 ~: [, W+ X9 r1 Q应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . \; q9 Y* ]4 h, |8 @; ?0 t; R. V" U( b
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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