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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 X( M: h; s i. j$ }( Y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; x. g: J( Y" U/ o5 h( J. e+ l血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! w5 \! _0 M% h( \$ u; b A5 @
1、血虚体质的食谱
4 D# o4 F2 p9 x# o$ W当归红茶仗
: d$ Q _- z! }7 q+ }配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& H7 s( C* ~6 ~% ]5 x. J' G
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' c$ g7 B8 w$ t
功效:补血养血,温暖肠胃。2 G5 ^1 y+ R& E W9 J! H& c
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 + W* R- D! k& Z4 Y, @, b
2、桂圆红茶仗
9 m4 [- C. l* G# S/ ~# R配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 j# v$ a& d5 X' h
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 C. w3 m: J+ X/ B, o功效;补益气血,温暖肠胃。
$ {' `/ E$ y1 n& \应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. M- _8 P& Z1 ^2 W1 M% w% u+ D3、芝麻红枣茶, R; m; O: R* `! b" M x3 f0 u5 |
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% z* c/ x, U W制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 i5 }& f2 d% y6 S- [, p& c; D+ F5 }功效:补血明目,润肠通使。- U9 U* t4 y5 H3 ~2 D& i3 o
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% J9 q3 s8 G7 h! t( e+ ~8 I3 m4、山杠决明子茶
! E, b P% z% v+ \配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ Q# J* @$ r: l- E6 i制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; g' x3 W7 r' T. H9 z5 G, }8 D功效:消食通使,活血明目。5 g- b4 p6 ]$ ^' _5 _
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 |/ }! h5 H+ p: H+ ]3 W
5、甘乌甘草茶% a; o* w/ ^, z+ i) L
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. D7 d$ }& w' U$ I. Q2 s
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 |8 {- f j( G) i- Y7 a
功效:润肺止咳,朴益精血。
$ O, k \# w/ M+ t* \! R8 Z: V# }4 S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' D, O7 h% d' W$ @( J9 {* s G6、葡萄红枣茶, k/ [" u! W4 z1 \! e. Q$ _$ }
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* \& O6 A4 M% t0 ^3 {3 q& I3 P: S$ W
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! E) }( ^( n0 Z& K8 o功效:益气补血,滋阴养血。
$ |& W5 i1 F- f$ @$ B5 s$ B5 ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 e0 N- _9 p% z+ d" k
7、木耳红枣汤; H/ S- j$ J0 f4 P
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 m: z; d* c* @) f( N制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 ?) M Z0 p# L* Q. F功效:益气补血,滋阴养血。3 J& j9 k9 B/ z& s* H
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
3 E; q s4 l: e, k% w _8、荔枝红枣羹
2 B. h0 l7 |! O% c3 f5 l配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ B" v4 R5 L: t' Q
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 a2 G! e, \9 z0 f$ t
功效:补益气血,养血安神。- W7 @4 _" o2 \' C2 G
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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