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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ a3 _1 J, h1 C" l, Y6 w+ o$ V8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 T3 x1 A$ C( @- v) ?! V
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 N! o& ^4 J& B2 d
1、血虚体质的食谱 ; D7 z2 m e2 V, b- D6 z
当归红茶仗
( s. l! z0 O8 S- F配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( E. x1 Y4 H4 C制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 v7 E8 ~# y k0 |功效:补血养血,温暖肠胃。
6 i" C' ^, j0 x: X: S应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
! U0 A7 _8 X) ]( a. a0 h2、桂圆红茶仗- f3 H: }1 d9 P
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ q0 L* p5 l! M/ e7 e& T8 Y0 j' f
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( Y0 `# U9 \) c
功效;补益气血,温暖肠胃。, i9 Y# ~7 \$ s
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ q$ M: J. ]( n; K" s4 w1 `* l3、芝麻红枣茶
" q7 S' H$ }2 @: `配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& M( x% `" n: i5 ?
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 @' J# e6 W/ R
功效:补血明目,润肠通使。
* z" i5 V3 `) E* Q% X7 R/ ^应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - |5 U7 |5 d# _
4、山杠决明子茶. [6 d0 ^5 }) A& y% I4 u
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。) I( V6 f8 D& g
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" y1 M$ i3 N% C2 K% n
功效:消食通使,活血明目。7 x. h1 V* x+ s; D J' g3 S
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , V; I) b' p; \. J
5、甘乌甘草茶
7 D# B# p" v/ v0 g$ f配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 Q' g! I) R$ u) h: d. F3 c2 I
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% P+ `8 O! o3 A; R/ Q5 y. o功效:润肺止咳,朴益精血。
/ U, W6 |4 b3 K应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" a+ S- R V3 e3 v; S6 V
6、葡萄红枣茶7 G9 ]% a) \) [
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# ]0 t6 \% `9 y5 z D$ w9 e0 P5 Z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 l3 F" q; `4 U; E3 x功效:益气补血,滋阴养血。+ Q; @- w8 y/ L. ]
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 3 e$ x9 S" B8 q- q' g
7、木耳红枣汤
2 j( \& _! Z( _! U配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 z% G8 s0 M) W) V# [ E5 d& X制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ W- y7 z w# C6 j4 L2 n
功效:益气补血,滋阴养血。
) c. y* }9 d" m; h4 Y+ H应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 f; s8 g$ e* g1 s
8、荔枝红枣羹
0 C" s* n( u8 y# l2 r配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
5 G6 w, }- o& t制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! y E: q1 p7 R6 V2 W4 x) l功效:补益气血,养血安神。
" {$ ]3 F* ~# d, w/ t应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ' S& q; L5 O4 ~6 C, d1 j
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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