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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。7 E* X1 @. E/ t% z; l3 a" s
五种“去火”食疗法 2 m! r% X! _0 a: U( P# Z
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 7 [! @: u' T3 S# \; S
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一、喝莲子汤去心火
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z& R- Q% P+ w1 k7 M- U表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ( z# D+ `6 i1 O! ?
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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, I0 y, U2 w6 Q p/ g- q食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 % }: V# b+ R6 V1 |2 l
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三、喝绿豆粥去胃火 % }* s7 _ r4 J
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 " u' Y/ x/ ]3 ^
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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5 b5 {' ] l' d5 j5 ^( B# [; o四、喝梨水去肝火 4 h6 `8 V; `. o
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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* L" v" N; M0 l9 T* V8 I! n食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 8 J2 T$ e% R9 c5 @) t% B7 m! P6 E
+ l0 y8 S1 Y; b: _4 `: G0 v五、吃猪腰去肾火 ! G1 K& P2 F. i, t
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 9 W/ h3 P8 u& z2 O; k7 d; @! m3 f
( }: N' E+ v& _/ } P5 K4 K b6 i1 A食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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