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28天的美容月历' v( x- D) ~# \& \* ]3 l0 m
上天赐给女人美丽的身体，而且月亮就在其中偷偷放置了一个奇妙的生理时钟，可别小瞧它，在一个28天的生理周期内，我们的体温、体内的荷尔蒙、卵胞素、黄体素都在随着生理时钟潜移默化，而皮肤也会因此发生各种微妙变化。要想时刻保持容光焕发，就要了解自己的生理周期，从而采用相应的护肤和化妆方法。8 n& b' A: W8 g: t% K, v1 I
" X. P! b( B1 C2 k' c5 d0 a) d生理周期 我们将一个生理周期定为28天。
! r4 K$ a: ?2 Q生理期（月经期）：自月经开始第一天至结束那一天为止（第1天 - 第7天）。( q7 F+ I- o3 e. M9 _ Z
卵胞期：即月经期次日起至排卵日结束（第8天 - 第13天）
( N$ J0 y. R" ?2 c" g- L, x0 [6 `: s排卵日：月经期起始日起的第14天（第14天）6 V0 d% I: u! F# T1 c! Z( R
黄体期：排卵日次日起至下一月经期开始前日（第15日 - 第28天）
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5 u5 e% l! ^1 J: @+ m" V+ Y 女性荷尔蒙
1 J9 x; w* t( T d9 U女性荷尔蒙是一种保持肌肤活力的重要因子，荷尔蒙分泌的减少会使油脂分泌失衡，含水量下降。既而产生干燥、松弛、失去光泽等状况。
$ O9 Z( K' c) D+ Q" B5 s- |卵胞素与黄体素是两种平衡荷尔蒙，在排卵日后的两个星期内黄体素会增加。它具有促进皮肤分泌的作用，体温随之上升，新陈代谢也旺盛起来。( k+ _* X9 C; S) \' h2 A# r
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) ~! B3 W" g1 P* o. E) I 体温
8 b$ d- D* D' `- q% [由于受到荷尔蒙的影响，女性的身体在28天内分为高温期和低温期。排卵日前一时期为低温期，排卵日后一时期为高温期。低温期比高温期约低0.5℃。
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皮肤的色泽
. o4 ]! ?0 w1 R) D1 F皮肤的色泽受到体温的变化影响：
% B% n- i% B+ W# ^$ L1 v经期：由于出血量多，加之骨盆的神经受到压迫使人感到疲劳,面色显得有些发黄、缺乏光泽。- v' @ R _1 D" k$ N- x
卵胞期：血液循环较差，面部色泽分布不均匀，面色发暗，肤质偏干燥。; x, _8 ~& ^5 ~$ \1 J, a. b! P8 j
黄体期：血液循环良好，面部较红润并富有光泽。8 m' c- T' H+ c# l# ~; N9 V1 H8 z
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皮肤的状态
2 ~1 C1 n$ ]/ R卵胞期→体温下降→血液循环较差→皮脂分泌减少。肤色不均匀，出现细纹，黑眼圈较明显。! P% ^" H, V2 h7 ~3 H
黄体期→体温上升→血液循环良好→皮脂分泌旺盛。易长暗疮，易色素沉淀。
: `, c: \+ i' b/ v9 @1 Z5 v( n7 l( o \经期：皮肤对刺激失去抵抗力，较敏感；易留下暗疮印或色斑。7 Q, m5 ^6 }! e' F
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情绪与健康% a. k+ M/ f! W6 R; a; @& Y
荷尔蒙的变化会引起情绪和精神状态的波动起伏，这是由于荷尔蒙的分泌影响着自律神经的稳定性。' D! \" u7 f/ W& g; J
经期：焦虑不安，易烦躁易发脾气, 常见腹痛、月经痛。
3 b2 s1 \. e. X5 G" I O卵胞期：情绪不错,精神饱满。1 s( `; S0 B8 \& e! u z
黄体期：心情会有些低落,易发生头痛、便秘。' k* C. H# A! A
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狗仔卡
发表于 2008-8-5 12:27
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发表于 2008-8-5 12:30
楼主
谢谢LZ,感觉太麻烦了,