教你24小时护眼锦囊：) W) z* L, N* v# ]7 F1 `( _' ~
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。0 T$ Z7 u9 Z2 Y3 {2 e/ h" J. ~- X
7 j) Z( f5 r; \+ O· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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5 F- [" \3 J6 g1 i z. o· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。' w0 \4 r! B" i6 [6 q0 ]
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。# {9 y+ u! M8 b( Q9 [* |9 s8 |
1 L7 @4 D6 Q! w7 Q; a9 I·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得：
! z* [, O! e) O: K6 k: f* |戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
! u2 c3 i9 y; P0 S/ |8 m如果你都做到了，就会＝ * N7 [3 o+ c7 s G& M/ M" \- T
拥有一双媚眼
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+ ^# N( P6 {* i3 z, d1 L9 U补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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; [7 S* _% N( x7 {$ ` h3 m- G3 R 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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