[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 @$ U1 C5 f3 Y! I, N# G適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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; \8 m# H0 A0 u9 @. s2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 w- ^' Z6 C# C0 G製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
0 U1 ]% A& r0 t- O6 h# k; m+ O6 f功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
: d" ~( G$ B7 L  h9 {  ~杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 h, T8 h, l  |" M% {+ S冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, G; f5 ]. u. F3 h5 _: Q材料：生地四錢
積雪草五錢
0 X4 V  t' a. b* k9 y山楂五錢
5 A! A& }2 k- b  s6 U% m; B5 N  v, Y片糖適量
7 @1 c! g* ~0 B6 }/ u# d! V製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
/ C, r6 I& Q2 t) Q& u! o功效：健脾去濕，養陰美顏。
) \# n. u/ g/ R7 T$ i1 T; c適應証：皮膚粗糙。
! z0 u8 @  P5 w% b% B2 q4 ?4 b$ \材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
7 M; Y& {6 t3 B+ p" Z材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
( m4 \4 f2 a$ j5 o淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
' l1 [* D! G% R/ r8.健體潤膚湯
) q* F. V) T  d0 D( p. z9 @( Z. K功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
! w  f! G, b, m) y2 R& P生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 c& o  g0 M* G# T; \$ h生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
% m, Y3 Q  m6 y! `適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 X% z$ m: e0 v+ n製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
% m$ O/ x" g  ]+ f, i4 V) ]" i$ Z功效：滋補潤膚，健胸。
; H4 b) g- C/ b, \6 K- r適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 w9 P( @3 r3 A8 Y1 N& f8 P% O* K$ M製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
3 y  ^8 x' N4 A) i5 U, L+ G+ a0 W材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 T/ p0 |# U6 F1 _製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

$ m! ~  U/ m5 t13.去濕解毒湯
/ `* B- y$ t  o: P功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 d5 ^, Z6 b( |8 o4 L8 v適應証：濕熱性暗瘡等。
; _6 O, f0 c" X材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, r( H& W5 C6 s: X製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% o3 a( b. t+ W" w$ w材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 Y- q& t  N7 w/ k6 @. b製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

' e5 R( `. B, J/ e15.調血消斑湯
( E; r1 e$ k5 V/ ]功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ q8 T/ D( {$ Z' C適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
0 D/ |# Y' _- Y5 U% \( N; y' g16.清熱除斑湯
5 P0 }' u3 B1 Q功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 \3 T- e+ b: I& t5 Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
5 v/ w" x1 ~+ I功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
% }0 W. \. }) j! S' p- v5 d材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 |8 q0 S# r1 c0 {/ _製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)