[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 d+ q, s" U; i; J  F8 n功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: Y' F. b4 y) A% @適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 D1 `' `( P7 \4 Q2.通絡潤膚湯
3 J, j6 z3 t' H6 E5 F" D  P功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 ?( \0 H  g6 ]- f( x材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
/ v- U6 R. X; R9 p" x  `4 ^/ v功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
/ s4 _- O+ s; s杞子二錢
! \; _# l( X4 `2 Q% i, P/ m冰糖適量
' l9 i% e( C9 `) ~3 |8 b製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; j0 O+ W& k7 {4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! |7 |  K6 J4 X# v9 J材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, t7 Z# X! z, }' [3 ]冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 c7 @5 A7 g& r! L' a( h材料：生地四錢
1 i1 }7 u# F, w2 |積雪草五錢
山楂五錢
& f# j/ U3 b( ?0 x# o5 [  r5 d片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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8 o4 L. k3 H6 [$ s( _1 u0 V2 f1 s% j6.健脾養血湯
; k4 L, M) `& e8 n0 |功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
2 V9 }2 g" Q2 V材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ H9 d/ s: K/ f; T) a製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
+ S  y  c( K% z1 w: p. d適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ `; f. k1 c  @( A: _: \. K材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
; C3 @$ w) e7 b; j懷山六錢
: ~2 d7 J: |6 N& y; [杞子三錢
$ O* A2 a  |7 d0 Q3 b% j7 Z$ E$ O鴿蛋二枚
- W% N# K* X  q  I. G9 Z% _陳皮八分
( k' c* l) p( W- t6 E9 O淨瘦肉四兩（先出水）
: d- c: c5 z' d  f製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 ~# {- F0 ?+ _適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
1 ^6 G' D9 Y) \4 d# _: M5 D. h生薏米一兩
; E' p5 P" g1 H! ?$ q$ e9 L/ D銀杏十二粒（去殼）
/ {1 }% f& r. x$ c. I" X生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% u# s  L* b! P6 U製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
4 f; U/ {( I9 [' O! S5 n9 j9.清補養顏湯
% t1 l3 T; _. u. j4 q功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( s- [# u# ]2 I' y5 }6 A" Q  `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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0 S! r: g, [  d2 C( W. G) _10.木瓜潤膚湯
" V/ O0 {( i9 W+ n功效：滋補潤膚，健胸。
- H6 \( [! P4 K2 v適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 x& K: E7 M3 B* G  \材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ L/ ?% I( @7 r1 }, p5 Y/ J5 u製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
6 @; _# y/ _" Q/ Z功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
8 B7 W; _3 B/ ]/ a& e! X$ a! D. [材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
' Q( C! T+ A( L" n2 b適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; Z) F; Y  s* b材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

# N) W: K" [# ]0 I) o13.去濕解毒湯
0 }! _. n2 C4 {  b+ k) V; a& T8 O3 ^功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 T; b- S* S2 }適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# ?- [) q) M" G6 y- d14.除斑燕苡湯
4 G8 u3 U" x; M! G+ B/ P功效：健脾益肺，去濕除斑。
% z) t+ f5 p8 k+ }適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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$ y, r% U" M& o: g0 z! G/ s9 l15.調血消斑湯
" O; H: j5 }6 S( t4 l- w. a% i功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ h0 @/ l+ V+ |適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ s& n% @. N( P# K9 L( \$ D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 @/ H" g/ v) f8 v1 U. d7 X7 {4 H適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 i+ p+ U' z9 b& N7 z! ^# v. o製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 ]8 [/ e, I7 |$ }0 V2 B適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( _3 H( g# u  B9 c1 f) `+ f( @[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)