[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, V* G2 E! C6 Q9 x1 Y8 }9 o+ c5 |適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' e+ t  I. F( E/ \5 B材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
! {% z' T1 p& j% c1 h( b功效：調補氣血。
. u/ E* G7 N( O) J4 E適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& m4 l# p: Z6 o" y  I5 D' E7 x( @製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

" v0 U0 i( `% R) K3 q. F& E3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
& }! b0 N* g- f桂圓肉二錢
; b5 L3 Z" s! M; r杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
$ S. Y3 s- L2 Q) t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 u8 `) ?5 }+ I, ?' J" P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
4 S: s4 m% a( V' v" i; \& j5 f2 [製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
) j6 V, M1 S& I% G　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, ?+ S$ J6 {- R8 |4 ~材料：生地四錢
6 u8 E8 o$ Y& [4 n1 \5 R  ~- D$ U積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
  |# Y2 ~3 A/ t# V  }2 O功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 P/ m5 i* n' Y) X# {5 ~, m8 R適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
/ R" q6 O; D. W" A功效：促進發育，美容養顏。
1 {/ A! Q" J2 F1 \# t1 X適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: Y+ a( a0 C% d材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
# ^) e# ?  a: [( D. R5 D$ w2 p淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: ]8 `& ~4 W; w0 _- c& u  i8 j$ l適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 L/ j( {/ h; w1 K材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, Y, |* _: g, N  X% H8 Z/ c0 E4 p製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
* V3 s- J8 F- k) Z0 S; r9.清補養顏湯
9 T0 O0 q) _' Y4 o功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) ]: |( Y9 D" F6 m2 W9 G製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
+ C( {9 [/ X! r, F$ ~; b適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  l' |1 ?" J9 A" O1 c# q3 ^材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 }* S# U9 Y! V4 D製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
6 ^8 X% R6 S! V, [11.健脾養心湯
1 Y0 E& @& Q- x2 c* A& b+ f功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
" v9 \" Y4 o+ q! l8 Q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ N6 K+ m* K  o3 z( B製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
% n' D. z  w2 b7 N# R7 C+ z12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
# l# ~# ]' b9 z- e! w適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 w% i8 @6 z+ i+ X& B材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ A9 R# l. {& D9 b: u製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 f( p# b& f8 S13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 e6 e6 H3 a- }; v2 `3 i6 I適應証：濕熱性暗瘡等。
, v  y% @* q4 o; D- \" M7 H' ]  r- x$ ?; i/ ]材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 ^; Y  X. A. {5 r( b% K製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
, X1 c- @" z+ K14.除斑燕苡湯
6 C& f/ R, [' [$ P- M$ I功效：健脾益肺，去濕除斑。
' a( q; k; M; v! ~5 v適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. Y* I/ I# R: V* k$ \$ ]% s% u9 a) `" F材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  }8 V3 A$ ^9 p0 t+ i4 l3 `15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
% E0 U- o( Q; e9 P* e1 s* D材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- n. K* Y5 n; t. R0 d製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
! B4 m: K8 J+ g8 I功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 X0 J% m8 b+ _6 M) j適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# l6 ?& [: g3 E- J. W" h% J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; t. T5 [: u+ u- O製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" X, G8 ?- o+ u) H3 W3 q: n適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! D6 r! J6 x; `製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 S& ]( N8 m) }( ][ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)