[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& Z% R* o3 `" J- w1 o/ C功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 @' Y+ T2 M$ u1 B) O適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 ~0 V; G' C4 c$ M$ a& S  H材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& _% R4 L6 d0 }7 D5 P製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ @1 s0 n6 b6 f5 k8 C4 B" ~材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

. ~, w* f& X' q7 s5 w8 ~$ u& S# I3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
; G( S! L" q5 R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
; v* {  z; a5 K3 v0 a+ j1 ?7 Z桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) u6 ^+ J8 ?+ u* n: a; i; }4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 _$ m3 J5 Q3 w/ p. v) H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 w# r3 \( U5 U5 @! X& s3 W, @* \材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; z6 N" M1 s/ O1 S; @3 P# c9 j冰糖適量
- m* n5 H1 \6 ~% a製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
+ P* O) M2 N/ P2 _5 T! A功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! Q$ L' u, q. U- w適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  c5 d: ~5 U1 w) o材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
8 N- n% e- r8 n6 j9 c( n功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 F, B9 g9 R! o. ^5 o; W適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ ?. |( n1 H. g製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. h, E9 ^4 g4 x. w6 h7.豐胸美顏湯
( t7 U9 x2 T* w2 p' a. r功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ g- ]8 z9 e4 ]) B; h- x( k3 J材料：紫河車一具
  d% d, b6 P5 W- C  t燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
& t( r0 b8 V# `& Q; Y- J杞子三錢
, X* a, Y2 f# I9 w/ p% ~鴿蛋二枚
, G5 D; o8 O* V7 |3 J. m' g8 p陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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2 e9 s" t$ t- L3 g8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: u8 U/ Q/ B0 S/ T3 H製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ F/ @2 a8 M9 W" D) T9.清補養顏湯
$ r$ |5 \. j/ U* L- C功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
: y7 h& Z; t* D$ W材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 ^5 ~' a1 r  J$ `$ U製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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9 K/ u: R& s$ w! }7 L10.木瓜潤膚湯
+ K" a7 h# w8 ]% U3 l  C0 W功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 \; P! ~) M( c0 d9 i材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ V& R! }5 P/ S6 \. u4 b* I  r製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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3 V  A" T2 s0 Y$ A; N11.健脾養心湯
& U6 X1 `2 F! O3 d4 F0 r5 ~功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# P/ }9 E5 I4 |: L3 g* P+ x( r製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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& q! F4 ]! S, Z12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
3 g3 F1 z+ C, e# M( e( E材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
' G0 ^3 }* S2 M  y* d+ I功效：健脾益肺，去濕除斑。
! w4 @/ T& `. l7 f$ }* g1 _適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 `; ?) J" y0 Q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 ?$ K+ ?3 A! a製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
7 ^* i+ F5 a0 X. \6 o功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
# K' C( K9 ^$ H7 D材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ z. {1 q+ I7 t; |9 ?2 j適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 e7 C% e- M0 O5 v$ V) X材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 M* p& y& T+ K+ M製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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% v% T5 X+ H2 C! S17.淨面美顏茶
% `6 A+ K6 y8 V/ U- Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)