[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
( S! Y. N2 ~$ q+ y) t6 b
2.通絡潤膚湯
1 t6 }5 [9 w: C( d1 x! ?功效：調補氣血。
- H" N- }, G# `' K& y# }) a4 F適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 ?) ~/ ~9 Y$ }9 r" K9 f) n' Q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 f2 n6 c. X- t/ F) p$ d* M7 f3.養血美顏茶
  y5 O, d; F9 ?功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% o$ `: H6 m1 e& c6 [6 g桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
9 u! J) j: [4 z+ m* j製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

8 m  W: B$ n. u/ x" B* F  Y* s2 O4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. U9 j& q; D, `' Z) ~材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
9 M8 Q. G( {# V3 V! o; G* z+ T製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* E9 B+ |6 v% B0 q* ^% |6 [0 b3 [適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 V, U: \/ P8 f7 I* I% q積雪草五錢
山楂五錢
, z& u# H9 g# |  t片糖適量
" S' J4 ^& R* {' W製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 V$ H* ~! n7 t  u+ m! Y; c適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 a+ r* |8 i) Y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
" d# V( l8 }7 c3 u功效：促進發育，美容養顏。
* [* O: Y2 i, d6 W9 E適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 T7 h7 s# k8 Q  X0 B5 C懷山六錢
( K! [+ W& b8 U% @& j杞子三錢
4 s# s1 u7 F. l$ M# _  [鴿蛋二枚
' G; l9 e8 a# F) o- {" c3 P, Q: o5 e陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
- M" u7 }' |; l8 q: r! ]9 P, e製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
, B* |: [- `3 Q4 O: \: J6 e8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: [4 \1 I7 h- o1 w5 D% P5 ?" @適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ p0 `9 k! A- }  X# H8 h$ C材料：懷山五錢
* M, O! d3 c) V# Q7 k生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 f0 F) `9 V* e9 c/ v. S& U製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
+ ^# X, Q- x) g+ J8 A  f% H# L　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
, K' W5 a* c( u8 [. M' K3 z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
7 o* N7 _9 K3 e1 P% V$ j功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. @0 x# L: t9 u" x3 [" F% R7 ?: s製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
7 v# _+ a* \  Y4 w　　
7 @4 z) \, ^# Q11.健脾養心湯
" a  R, `0 W' M" f* p/ j& @' I功效：補脾養心，健體豐肌。
* B; c; d7 \& I- J+ Y適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
! Z( P  M9 M' s8 g% A4 z  ?  O　　
4 T# Z  l, }7 R6 y12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( R: {' r3 V6 r/ n材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 y* K) u" f) [+ S2 L2 T4 \. `製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
+ |! B0 V! I# ~7 r5 j0 L功效：去濕解毒，清熱理腸。
# e! U+ {+ a. i. j& J+ U2 z6 j適應証：濕熱性暗瘡等。
* D4 j7 u" J/ S: c8 N. M1 u3 Z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 _9 Y5 |2 w+ q& k製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
/ g5 ?0 F, d: P, k; i* |: _　　
- H; v1 n2 s/ }# ?14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
" w0 B0 U: t1 q2 M適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 r" {" v* G8 d; z* ^0 O* U$ T材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
5 W: h: x6 T/ T- q/ Q. q0 D5 q
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
  [! }$ M7 V, W) W& W* S1 [5 c適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
3 U' d, ]  Y6 C3 O　　
9 u1 o& Q; k6 h. r) I  A' L16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ d4 N. x. x$ E# C適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 \4 t" S5 U  G6 p. z% ]8 v6 @! @製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
) u9 |* P! H3 I9 X' T9 C
　
1 S6 q3 H4 x/ W# c8 {
( g! z5 w, m; S% p0 T$ H4 ?
# x8 z# z3 i8 g2 F% ?# B) Z

; F, F9 [& p! z8 j# z( u" w, |1 e+ g[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)