[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 ?0 ~5 l7 V8 \, v/ O適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 y" g$ \: s1 E3 \5 E2 A- \製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, T. k, P* Z# V; x. ^( J. t適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. y; I( m/ ]" D- o& N材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 r) b0 a% m. C3 w3.養血美顏茶
# B- J: ]( p8 v# T! e功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: P* ]! y+ G3 C材料：青果二錢
: _! J' K" a) S8 t桂圓肉二錢
6 K- I. r# f* A杞子二錢
. L1 {2 G6 L% P$ c; T  m( o' h冰糖適量
, V$ d( G& p% A5 l製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

1 t9 v4 e0 Z. x# m4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! i0 ~* f( j' S9 T% N  M! e冰糖適量
7 ^3 v) @( S, U製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# i8 ^  U' r0 n4 u# s/ I適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ J4 L* Q+ d# M! b0 L6 o材料：生地四錢
8 ^: s1 w% t( e2 ^% z& x' d+ F( H積雪草五錢
0 z0 [+ G7 ?% l3 M山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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$ d! N1 |! Z" \: T6 a; t: n/ E6.健脾養血湯
1 j* s( d9 l" H功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 Z5 B* t4 Z. [9 f) v" Z" h' @適應証：皮膚粗糙。
8 n/ _( P7 G0 h! w材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% [  s7 J6 R! C6 c# F. N製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 y* t' d, z, N$ i7.豐胸美顏湯
" V: v0 A  {# [  Y& F功效：促進發育，美容養顏。
0 {3 W/ u9 x$ b- j9 Z7 l4 Q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. T7 [& h2 B) G  d材料：紫河車一具
# p" {  E+ S. ]8 ]2 N! m燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
3 [* \8 L" f! h陳皮八分
. e' y9 V' {6 k1 B淨瘦肉四兩（先出水）
6 ?) d: \: N+ ?製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
4 d$ N) N5 B3 i4 G% N" y8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 o" T! ^* R; D材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 U  f! \) Q7 q. V; ?! C+ h7 R- e1 E製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
2 T# Y# b% N0 f* _8 d4 \6 L9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
* F0 C$ k7 M, q6 F+ ]* p/ ?適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( H1 w. [4 s$ h# \$ f; [製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* o" _! A' b" K; s' b10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
* l4 X) Q' V8 ?適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
  [  i" v; |+ T3 c; u/ X: b$ d功效：補脾養心，健體豐肌。
2 T! ~1 ]! n4 y9 k- y8 b% M適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ C* s. y7 p) Q/ ^製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
4 }2 b9 c6 l) M, D# y' v- S功效：補脾養血，健體美容。
- b; G. F' S  l3 |' D. Z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% }; g2 A  f9 R+ C& g2 l. T材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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0 `! s/ P4 T% m% b8 ]0 z" }13.去濕解毒湯
5 x2 {( ^6 ~' t, E, v( j功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 g- o: s0 N- K9 }# H1 E& J製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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, n* m1 ]5 f3 A! U" k/ d# [% `14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, n- H9 R" U- n, J- g製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

$ q( z3 Y4 [9 N& M/ p: X$ n  V  C, J15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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. e( s; D4 n! o, Y* ^/ N6 P16.清熱除斑湯
/ x& j$ x  i/ P% O功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ I' {. d. t+ _適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ r5 w+ h9 l* R/ G材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  D7 i/ W6 D( [製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, n; o9 @+ X: E17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 u0 l- @/ l$ q適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 c: ~6 ^2 U7 ]& R7 I; ~  T' p製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




0 I$ o+ x5 K& z/ L8 a[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)