[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 S8 T  j% U" I. x功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' B: X7 K4 P( _) g, |8 l適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# W/ |) a" u- o: w0 H材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 m/ X- i' s& Q8 u9 R2 o製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
) y. r6 ?# }8 K4 f/ e1 |2 s功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 o0 V/ y( p$ r& n/ H* B6 Q3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 X9 ^! ~+ |0 z9 q- a9 @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: u9 q  q5 b; U1 @$ w6 R9 D材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
, ^6 H* l2 q3 f8 R# M2 l功效：美容顏，潤肌。
0 x6 L( o) v* F/ x2 f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 X/ l+ i  L- R5 f冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
( S/ [- X; o$ c. T　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 k' ]- q) b$ w) U2 f& \材料：生地四錢
積雪草五錢
; t, f2 x; `5 z& k4 c' }山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
0 h: ~6 Q# X3 a# t5 U　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
; ^! _( |! d# l: c7 N適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
# O8 L4 I! \& `1 b$ F& X; Q燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
+ t- x/ c( j8 `! _: M- S: U陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ t6 ?2 M. y7 d" \! m3 Q8.健體潤膚湯
# r. \  N; D9 F4 O* n功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 i9 h' W; R4 J+ M! ]6 s% V7 |: S適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
; `# e! F# x$ K  ^) T7 V生薏米一兩
4 U0 |9 u- T! I# \4 e銀杏十二粒（去殼）
9 j& T. {( y/ c- C2 }7 Z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
+ x5 K% A5 U" ]2 O4 R& f+ K; ]材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" a* R. D, V" @& |7 ]8 }製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
3 \6 c* }+ T9 q; \5 F, F
1 M: S1 ]* q3 y10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 z, G0 @0 H7 l4 b* a製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
( o$ M) t7 Q; L% b4 m( a, ^功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
0 l2 U. R6 n5 Y. w6 Y5 e( z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ m/ k9 _0 I: X$ Y# I製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
1 x( W( X* _8 h* F9 `功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
1 T' D- u4 E5 S
9 S6 g* j' ?" m: @13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
- J& t+ Z8 q) |' b+ {  t& v適應証：濕熱性暗瘡等。
% E* B* [2 T4 b% c9 W材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
% b' I7 ~4 R/ `　　
% N- n. O5 W- u' I& C" b4 l; a' x14.除斑燕苡湯
% n' D8 a. N: V. O: I5 A功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 I- ~2 n- j0 t2 j- p( `適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
3 f: T! L# T9 k7 k: f: C2 Y
3 i4 j$ H! E9 f5 l# V7 u6 C' Y15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
: m3 y- X* A8 J# T3 @. M; w2 ~適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
) b5 i+ W0 H$ q1 G- r5 ]( B6 n　　
16.清熱除斑湯
) d6 z2 A/ T$ f功效：涼血活血，澤膚除斑。
( q9 {( k" J, t8 D適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
4 w' ?9 W& p. ?$ @9 b' ]) k) }　　
1 r: m; h. ]5 Y1 c17.淨面美顏茶
; K4 L1 n3 I9 `4 p% Y7 v* c功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
/ d2 g+ |# t( o5 b
  L. i: I8 v) [+ e( K1 ]  u) c9 m
! C; N+ i' l' R# E- S

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)