[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: b" f1 U; k" R  a功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ K/ ?, I$ S& J6 D適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 I: F1 n) u) `2 O  r! A材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  o  R- W( |' v: X6 x製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
- p, h/ W3 T' g# ~適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% k3 O$ }1 m! C+ O6 Z. v6 d製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
+ m8 I+ y" H( d3 \' N) e2 t  `' ^' M4 M! z功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. g5 j5 d; d; z" Q0 b; A材料：青果二錢
桂圓肉二錢
5 s8 Q, X6 l) O/ T) [杞子二錢
冰糖適量
# K3 k- x2 e  x; G製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
3 T8 g+ P8 s6 d功效：美容顏，潤肌。
! @) y* S7 O+ u2 A& I- n7 {# y9 T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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2 }' J& U7 \8 T# ^* f8 C8 B: j5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 ~' }# j/ v: ]% l" F7 m! \2 ?7 y: g適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 D: R7 p: g! w材料：生地四錢
積雪草五錢
% X: X; C1 _1 P) k$ H/ q. m* _山楂五錢
% q# w) j, ~1 D  K* M4 m片糖適量
4 X7 ^8 \5 ?9 C/ F製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
( k- t3 t( h2 r' G& i; \, _適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
4 A8 R6 I5 [3 J$ E# r+ B3 Q  n) l/ E功效：促進發育，美容養顏。
$ s4 x" ~: d: S6 z' c2 R' z* [適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 O7 e$ K" Z1 c7 y7 `懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
* ?' g0 k  s- B" e淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
# A" g% E" A! w功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* Z5 I, H- }: i材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
5 u! I! [# z5 r* C生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
0 {2 o; y5 {- M) R2 l功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- Q( b+ e& ]1 _$ v/ n# E$ d& K製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
# n. B6 R9 a7 {+ u功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 H6 A! e6 w% P) @6 c材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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5 ^: Z- k  d# a# k+ z+ Z1 i- _( p11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" q& D# l; x9 v' Q/ L9 L+ b適應証：脾虛而形體消瘦。
: ~1 O" {7 c2 r- @7 H材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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7 ?: d% v  ~% A9 j4 f% b12.澤膚健體湯
1 f1 Y8 P6 L  ?功效：補脾養血，健體美容。
8 K6 s, }$ X1 i  s) Y: I適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# S# n6 V% ?3 b! F材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 V" o9 ~% J8 Y9 {* T" J  d  ?- E製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

% l( F; h6 l9 g/ s( c13.去濕解毒湯
1 ]0 C3 z& o! S! Y; |% w0 w功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# d6 n. x) X) d7 U  X+ U5 P. M2 v4 y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
  \" x* m; N; f8 B6 z功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ c$ a% k# s1 j: w& {8 G( i適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 x! f8 _- E0 f8 b. v. @: u, ~! E製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 }# Y8 w2 h/ ~4 L5 C適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
- R2 _; D! }/ S) U0 _# V2 Y功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 u0 a/ L; p; e* j$ N適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
+ t) f; a& W; a17.淨面美顏茶
+ T: U$ m' d1 q* x. T) b+ B& O" K功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ f& O$ L1 x5 t0 T適應証：黃褐斑。
8 S, ^5 G7 u4 u8 V: `材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* Z2 L! C' ?( B  H/ }) z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 m2 R3 c1 x/ F' w3 ~" Y- ^9 d[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)