|
攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
* S# p5 L0 q. u. A) r/ F* r服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
) Z: v9 ^% j: u( B9 G攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
- ]1 ?% S6 ]8 s+ M: v! J二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
/ H# D5 h. q0 j. C攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
8 [4 b+ q$ G" I# Y都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而0 S, \3 h5 V6 H. u+ N
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
; W3 J2 a7 S L6 h9 W2 s赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
- h# {+ u) N( v/ H0 G8 @诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
! S7 C6 e( X, F; f5 [3 o/ Y7 X; i且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。4 g2 s7 g5 b" _# ^& G
8 l x7 ]' j5 P, N& h, U# N
: p- I m4 }) M+ [$ _; C! `攀岩的六大好处
6 X% R; r1 z' o, H$ X$ r6 p7 J( F5 j2 F- t6 [ T! a# F- X
增加身体柔软度与协调感3 p) c; P( X% a
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。; X: d W$ B6 H: b) ?
# c8 _" z/ T8 ]0 `( ~7 h; S
增强体力(Strength):
" K/ ^! T/ _. _ x! z# M) C攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
& |# q! L1 t; K' |* i7 A
" m' Z/ ]2 P, I5 v集中力(Concentration):, \3 H! K8 l# g/ T3 l; E
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。( L# `6 c, z U6 F, r: R. I
* K I7 k) L* }6 C* C- G
进取心(Initiative):* I0 ^' P8 f6 D" u/ ^
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
. z5 k; u& W* U+ [$ }
& Z% ]2 `6 {+ A2 T7 \自信心(Self-Confident):. J5 N3 s) \7 W: t6 g
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
7 E( i5 `0 D; X( r
. o$ i+ K, E& F! t/ ]4 V$ [平衡感(Balance):
8 B, ?+ D, D+ i2 R# x) j/ p被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
|