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0 N+ f Q9 E; K4 ~; [女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。; K) @4 t* \# X
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祛斑花果茶
* _: _+ }8 s1 f) q9 Q) J材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 2 M3 |' _8 ]9 R* s3 }' j# H) `
做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
! G; g( n$ g- b# O1 Z, ?+ E' B功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
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i& H9 a& O. S2 m8 [: h莲花茶
: Z9 F" I! `$ U5 J材料:绿茶3g、莲花6g 2 [& X( I9 o5 M4 w7 G
做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 7 C4 u2 d z+ b8 R4 e3 G
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 6 W5 X& d: l& `8 Z* s5 r! T) d
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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柠檬香蜂茶 ' V: Z6 r9 b2 ]7 W2 c( k
材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
$ o2 C& { R. r# c8 Q" ?# {; U做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
# k1 N: u7 P4 s6 d功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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, @1 }+ k+ o+ V5 y! U$ L润肌养颜茶
; A- l0 L) M/ v1 t材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
. e; h; o8 x) _; A4 k! V$ s做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.7 x: t R9 z: [' L( l, A
加冰糖放凉后饮用。 9 N$ [5 x. p1 M& t
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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三花保健茶 4 o) h$ w- d0 E! W2 [& ^4 ~ C
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
+ G2 I1 I' k) V4 G6 N做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
9 A( u+ ^. w1 j2 T7 Z/ t% |% @功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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