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! W7 q$ X; a: R' W( A, m' R' M) j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" _3 e+ u# W6 p9 p7 U
3 ^) s: P! j- [4 A4 @+ ~第一款：香蕉绿茶2 B: a, v" B; \0 t5 Y" H$ q
F% H2 r8 Q. [) _. ^4 u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) S9 ]" J G2 b. F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 a0 O5 I/ ^; L& g0 ^
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第二款：葡萄红茶
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0 G' ]: G2 S8 K材料：大葡萄一串、红茶5g。 s+ E9 n$ T) b4 _# q/ ~
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 Y. |9 d4 _, X, l) h" ^- M
) b7 u# E, b, N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- \' x" J( I, [
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G2 O5 T. d; K g2 Q6 \) S7 H, n第三款：苹果绿茶
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( s% C# ^: j: ^+ |. `' G% I! n/ W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& K A+ l/ W" V9 B+ U z
* t. ]/ e+ j4 g e. X/ c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ C' L+ c3 t6 a" e0 I% R6 L6 Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% H4 s6 b! S$ B# v
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第四款：红枣花茶' i) @. M0 T7 `' z6 F
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材料：红枣20枚、花草茶5g." c o: a9 D, h, v& e1 [. l. E
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ I5 E' r7 K, {" a
1 E& i( m+ ~; F* O) a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: n! o" g, x2 ^: ?4 q/ @第五款：柠檬红茶! m {: `( t3 d
8 J, G' \& G" i, e$ V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: J; K$ i: \ d9 B" _! p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 Q; ~: @+ m8 n9 Y+ h- l. i: m z
; b8 F3 c( @7 F* R7 R$ n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; O- `! _* v5 ~" a
% l; V1 E1 u% D4 ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 |. R$ u4 ]+ N7 C( D第七款：玫瑰果茶, Z: D! K4 }1 E' K. L; r
( H. V. @( _$ |! ?9 i6 D# F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( D, m! p1 v5 u c! r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 s/ [) e1 I, R
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第八款：柚子冰茶
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) G; d# K; [% G# W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 {: x2 m$ F! p5 n
" P, P: O5 p; e: ?9 [; B3 F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: T# r/ H% N9 O: h
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" c( \% O6 n0 J7 b3 t/ t) Y
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- _. I& |3 A: K% F, K第九款：山楂首乌茶
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: B8 Q4 R- t: G% B; g材料：山楂15克、何首乌15克。
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( E3 ?1 k4 u e5 o+ p1 t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 E7 C" n# E. ~1 U( X8 U5 I
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 b- [! K) r0 N" N第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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