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0 D; \0 _1 \/ {: a$ X- p# X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! ?( V' G1 T2 w l
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶9 Y$ S. f; ^2 W, z$ M" Y
7 t6 q; O+ B% g, p/ r& I材料：大葡萄一串、红茶5g。7 w& a4 n; R9 x/ \8 v# L4 |
# I, a1 c5 E& v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% b& n& l& Z9 M& O4 M' p _/ M
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. f: ?" |0 E. M; v. U
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( L6 S2 p2 n7 Y$ r( y1 u& O# x; q第三款：苹果绿茶
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* p1 c9 X4 G8 e% ]) d8 U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 ?( ~& R- H# s! g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ i9 A& r* M K, X$ s/ B0 Z2 I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ u4 H5 I \2 y9 V第四款：红枣花茶5 y6 s8 Z9 Y9 T
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: ^ R- E5 w( Z H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶' D9 h/ ]$ L, h( V5 }
: I$ Z% R( b! O" k: D! Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 b4 l. }5 Y3 l6 T- P' H! Q* R
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, ?* R0 g# d5 M" z) {
; Q9 u* I" R: o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! N9 \3 ^6 G6 N, z; Y* o
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第六款：菠萝蜜茶2 i/ }& b; o- x$ C
% a+ k+ _1 H1 @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 H- g- F2 c/ O! L
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 f9 {# z4 `' }/ @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: d& { u6 j9 N0 _! p7 @
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8 t+ p# v3 n8 s8 N# F! ?, w1 e第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 w4 W: O i9 b& `# S# I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 M7 b1 ?8 a% y, k8 R; \ N
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第八款：柚子冰茶; u" p2 Y9 N* d
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' ]( v6 @$ W, U8 f7 P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 {+ a. X" V+ _* e第九款：山楂首乌茶+ m7 ~' b4 d0 w( r2 C
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 f8 A `6 i! ?; r1 q! }
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第十款：排毒美颜茶9 E9 i3 N0 y% s, {% A5 K9 j! q: q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# _7 [; {, h6 G9 n* L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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