排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

; }8 U# l3 p& h/ o) L- c: H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 k$ a% ]1 [5 f+ J! N
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。
. s1 }' [$ |% m- M. ], D* z5 y
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
) U( r  z- B  L
  O$ I  F* T  P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
1 ~3 Y* ^, A  N4 q4 J+ |* v( \

5 v; M# c. ]0 V4 `2 j8 _/ ^* o第三款：苹果绿茶

- M3 d& S# i  u+ p( P/ R) U; R( {, @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
; m' T3 D2 I; G8 }/ ?6 i
# }8 |% P3 E& g8 J% N& l2 f! c. U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

) V3 H7 A1 d0 Z+ _; \$ V5 C: j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

9 a  F7 V9 L$ W" \- ~% t5 Q
第四款：红枣花茶
0 w6 v+ d( U4 k, a- W
! u  e$ q  U3 X  D! \% X: }材料：红枣20枚、花草茶5g.
# g- C$ W! }+ B' P( U
6 Y# m6 l6 Z- p4 ?' W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

) ~. F( h9 |  W5 {/ C. Z
' w# L) L% O) P+ z* K第五款：柠檬红茶

1 E& y& e' u* `' Z) R0 C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
) v0 v9 f1 B- J. G' [) h2 d$ F
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
2 u  x0 o+ Y: _; Y. ], R
+ E8 P7 t9 B' r) f% o* ^& S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

1 I& m$ t7 v& M; \
第六款：菠萝蜜茶

8 `8 K: k8 R( B8 E! W" E* ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
$ ?% N" Q, |- t* l4 E' J
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
5 A) }, X+ D7 V& ~
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
7 B4 r& U, l) C! R! f" w7 a1 p: u
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
# E9 h3 f7 I% a4 P

: _1 X; c/ R7 t( S# J4 J! M0 R6 ?第八款：柚子冰茶
. U8 V) V' _3 C" x% ?0 E! a
% J/ [. p! g' k. R6 ^& ]' J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
+ x) L: R$ _5 o
5 \1 P+ ?, k+ F* P. N3 n5 M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
5 s5 I6 I, ]" _; Y9 R5 ?0 R, ^

第九款：山楂首乌茶

+ s8 U& `0 @2 T5 U. }材料：山楂15克、何首乌15克。

3 C- A  P! n% i0 f$ U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
, |4 ~0 a" }* c! ^/ C

9 M$ `/ w9 c) b# m第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 L3 e1 }) v$ z1 P
7 ?! I6 d: s/ q0 ~4 u: e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
# ^2 v5 F3 `+ }2 o
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！