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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) T! w! g K) z- J- V7 j0 w7 u8 ?第一款：香蕉绿茶4 [$ A' d4 a8 F; Y7 g
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* [% S7 K1 i5 `2 z0 y
, X- `* @% g; \8 D: p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" l5 B# K& |" x1 p/ A
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. `* w, N# |5 ^1 L" [第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; Q' f9 q. V" _4 N8 L& y1 p
( f( ?4 ?4 a% a Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 c9 s7 v" _) V$ i* \1 M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 C2 d% m6 d. `' b F
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1 ~7 D1 P7 w% l Z0 k$ G8 E第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; O+ t1 f" o- S' M* _! N: ]
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ ^$ |: I& _ B6 ]) Y+ o
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: X! e J" G& F. w* ^9 k) \+ q! V
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7 L+ \4 z& G7 Q* i8 _6 w! B第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 `: z( M( D. B* J# ?& C
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第五款：柠檬红茶
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2 \* q' H m% b' L8 @, L5 [- [1 E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* g1 ]' Y- X+ y7 n% z+ y& _
3 s9 D }* v1 L k- c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. e. E, R+ n% D' Z% ?" m! |6 n
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 a# O8 g; q# t$ i* |. q5 m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" |+ H" c$ E A, d _
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' \5 P" ]4 r r! t* A第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% `$ v& C i6 Y( T
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 S& a! ]# @: x7 |; H% V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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R/ E6 d- {, |4 X2 n0 R第八款：柚子冰茶
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6 p$ d3 U3 y0 E1 o5 Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶8 Y. L( t1 F* N' H
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 u9 f. }9 s2 q: @
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, c! z! @2 n9 y* ^7 [
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第十款：排毒美颜茶
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5 u X1 `+ b0 m% V2 l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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