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& ^! L" n! F i! X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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' l- O# Z* S3 p( n0 v7 y第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- J4 T1 C5 K) j3 H9 C; f制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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* C* W+ B1 x( X. w+ Q& E' C' ]5 {8 y% q功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。4 K! Y k" ~/ }7 E) `. G6 l4 E( v
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; f5 o v0 t% b ~第二款:葡萄红茶( B8 q$ t2 D# ]( q& }9 T3 k) i
( j3 k3 K% N, a7 d Q* t7 g8 P3 T0 F材料:大葡萄一串、红茶5g。3 S- W" I& i! m8 E% d9 l
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。$ X- n0 z6 V, z" }7 V" P" q- L j
& H+ C5 C, |3 B' f! t功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 |( K) Q5 v2 K+ F% C- s7 c5 c
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第三款:苹果绿茶0 e& [' C6 [: y; ~! i( B) q' j
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 R1 T! }% N- M4 T8 `, g
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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: b$ ]+ w) _/ L, g% ]! _功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。2 ^+ p: z: n$ _4 l
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0 s( T4 j. ^ s. d0 j4 v- f8 M第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.- t6 L7 p* u2 ]1 j
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ q/ b3 L) n; D& n: g+ n+ L
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9 s5 [3 X0 u* @1 {第五款:柠檬红茶$ j6 B, T7 z/ U+ `
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。; j. H, Z8 A% ?2 i. X7 a( _
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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/ l' [7 L! O6 H& c2 b) G* a5 \第六款:菠萝蜜茶
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. }& H* D" s- H8 S/ ]+ G材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" i5 l. A a" U5 g6 v; \" A( T制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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# Q6 V2 d b1 L2 M& ~第七款:玫瑰果茶
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8 q7 J8 a/ `& c4 C材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: o) b- T! T( R5 \! l
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ d% J! `. E& h: H/ w功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 @* J5 n; U; M
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第八款:柚子冰茶! e0 i4 D1 ?, A8 s0 E# w {
& M0 \! V6 b/ y5 D材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& x; i ?- U: G4 a& T
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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+ X* [" \, ]; r4 h" [; }8 I D功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ t+ z0 U* Z3 I' A: r" [3 t; G) u3 E第九款:山楂首乌茶& n" {9 h' D0 o- P
1 {% s# w' g+ i* t- e! E# L, b材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。1 V* a$ n4 U6 P: q9 |: i$ q1 Y( x
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7 j; w" m" V1 Z6 r. y" z5 T第十款:排毒美颜茶
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0 _2 b7 b7 ~4 R( }+ `材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: |, m4 d: A3 ~7 g& e; ], g制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。; K$ D! X2 f. f8 v# f. j
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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