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" D! W' }( Z: M3 U* M5 C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 X0 Q- k: ^1 h$ u" T4 A! W* a第一款：香蕉绿茶) y/ D6 T7 L1 T1 X# X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 A* M0 B, _ [, u' R8 B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; W) Z+ g. P2 ]# d0 o1 |9 p
7 _% y9 j8 B7 c' [% f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶4 f2 T* h8 |5 E' p0 M% ?4 Q% P
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, r( p7 C* A; j( N& M
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ T* {8 ]. e- G4 j
& L/ K* h! B0 q0 J, Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- ^2 `) q5 J0 C# o1 X
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3 [2 V B+ ~9 i, w9 S第三款：苹果绿茶, ~/ q2 V- n4 ~. p
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ f$ R$ S5 D4 J& l
) `- A2 I) i: `1 W" k' m- P5 D/ `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 A& i' E V! j0 u2 x6 }# ^0 V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% @$ X8 G$ Y* A! q% Z. S# t; X3 ]3 I
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+ T1 C# w; k6 u0 W0 Q1 R/ ?$ L第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. r1 S- U2 ?4 ?, t) S) C3 A1 k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 a- J0 v0 a' L; B! |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- Y* P5 p7 E5 ^ \
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第五款：柠檬红茶1 t& h0 \* d. i7 a) w
+ r9 D" g8 t4 X4 G5 ~4 h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ }7 g" k4 V2 |$ _" _3 \8 n) u
6 T0 V5 N( I" Q2 a+ Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! v( n# @1 c# l9 l
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# f, |1 o o4 N: ~, H第六款：菠萝蜜茶9 A, M1 }6 U. {$ `' _3 z3 j
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( c: L& ?5 [7 z8 N' L2 y: I% [$ M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. _% p- O$ g* R* G& A4 k
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 g% k5 |" ~8 v第七款：玫瑰果茶
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+ i* v9 J. v2 a6 x* J3 f9 B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ N+ _4 @$ D; }! ]+ c9 F
' ?7 v% [* I2 s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 K$ j8 {7 d/ _! \$ C# x- K8 c
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ i' C7 O9 u8 t* w
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第八款：柚子冰茶! a8 U# W1 E" v4 u$ }' S1 W9 z
1 s2 N* L5 L- n5 U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 n3 g3 m8 L1 u
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶/ \# Y, U4 K$ h/ s& R) K3 S
% W6 A- t9 e; D材料：山楂15克、何首乌15克。
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. u8 t& O- M) w9 I+ _1 @( A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 Q& v/ ` ?, t6 u* c
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& W0 Z& u" p! R& ^1 K
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0 L0 E9 @" o4 W1 I第十款：排毒美颜茶! W& ]) z* L3 ^7 G8 _; D
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 l. Z5 v1 C7 L* }5 @7 c2 e* Z. X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 s! L9 P! u ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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