|
|
 
; W1 p; z% U. X! @0 B( D' J: Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 k: U! |# ?- E y9 g
) ?7 Q- j1 l4 c; i% A: L
第一款：香蕉绿茶
( a+ |! [) `5 L9 q4 W+ V. p2 G% ]5 V9 }* r b
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 k5 p9 Y1 |6 y) D, d0 H" C9 X3 {! B( Z! a7 @5 _
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
1 p0 f1 O d' A8 p0 A/ V) W2 o4 X: K9 U$ O+ d
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ C/ E D; l( f; M8 ^
+ s% I3 y m% d
7 F1 T3 C: [6 P, J H. Y: J3 T第二款：葡萄红茶, Z( t6 C/ Y) k$ X$ F/ D
) s' I- K) f, z$ P: A' l# ]1 u) B材料：大葡萄一串、红茶5g。
. Y$ o X1 c! J4 [; t. j* L, E4 I- v
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
5 _ t7 M9 C0 ~; p- G5 W. @: S* v, ^& J0 T
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
5 R( x5 v& K8 @6 C( u6 r2 T0 l$ n
0 \0 r; L1 Q) ?) P
, h& W1 P2 ^& L, k. ?4 g第三款：苹果绿茶
) A0 G6 C" P$ T4 w( z2 A/ s% F6 O9 q$ C1 U7 ]# L' Y. {+ H0 ?. Z; n
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 e! C9 Q2 x p7 d0 A7 v" i4 @; b" I7 H/ J4 Q0 j
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
8 G1 r# h1 Y4 R8 ~# D4 O
+ l" @/ U/ H3 o( ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 u! B% j1 Z& Z. q. X/ l
% T O Q5 A: n, Z8 t W
: I2 }- J7 Q& X2 \) N1 Z4 L' o第四款：红枣花茶
2 y( O1 \1 t/ Q6 b- D9 `# h' }; n4 |# @* ^: p6 T
材料：红枣20枚、花草茶5g.; ]' c) n8 `( z. u& D2 L2 ]
9 g6 ^: X7 ]. N) W' q: t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
" J5 m; q: j5 ^6 h; J; ]5 }! }' ~0 l+ I! {3 s( z; y7 S- V- _
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 L/ {$ W) b: u7 U0 T v2 u
% D# p4 l! X1 i
7 o9 y. @& n) }2 u- o% n9 N: D9 e* P第五款：柠檬红茶9 X! `. K4 `9 y( c, ]) J: V
: j e3 ~5 A6 o4 z1 A: ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' u; }$ W" }+ |* M% e5 s! |
/ W( j4 ^+ G2 Z+ ~7 A- G
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 z7 H( v: p- U X
; {& g6 t+ z6 p% L0 C) v4 Q$ G- }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
8 d1 v/ V" ^* k5 ~9 L F* o6 } Z- M7 K7 t( _1 C
9 B2 B U4 c2 q第六款：菠萝蜜茶7 ^ ^' t; V6 m" i' k
8 [- d* c5 d/ N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
* u5 \, @+ o+ ^1 e9 O4 U
/ Z. J; P$ n; k5 t) o' {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 c. C7 I- w8 x9 }- l+ ?/ y
6 ^# K8 D% R* l1 j. Z
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
: u: @0 ^ z" j. c) [
& |( |. `9 s' Q/ |: |1 ]# x
@; i! U3 R. g& H4 v第七款：玫瑰果茶& K7 q% Y3 P( ?9 ]
4 ^% ]- k% W0 U" F/ k" N
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
4 v. B* N& [" A# C; e8 K5 h) K# j3 {1 T' e1 f4 O
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; u: X+ g. e, D' F$ K- S% g
4 \3 \& z" u' q+ j: Z' g+ @0 m& F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
5 F; ?3 I+ M6 T7 p( M' C
4 G+ F+ i" T2 s6 H2 |7 y( N5 ^3 Q; w0 m4 c, |( h
第八款：柚子冰茶
, ]3 F4 n5 @7 r w8 u/ w2 D& t/ D- s, r$ V$ g+ ~! T# t
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
# ?5 D, [ x. o- N. ]1 L
* i b3 W8 k- X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
, Z0 A) K$ m9 @
( ~+ P; C9 \. C) R/ c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 o; b& p8 }/ R3 N
% m2 a2 c( j1 ^5 k h: {* k% e" W, ~; B V }6 a6 X! \5 K$ l
第九款：山楂首乌茶
& z. g7 g3 J# C+ X- A7 M& `
; X" Z6 k8 L% M材料：山楂15克、何首乌15克。
( R2 b$ L4 _( D% v7 P0 f" q0 b
& r9 Y8 ]; j$ ~' D6 r0 a3 m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
7 P9 Z* y* w. p. w( x/ ]( m1 B7 P* T$ `- n* D* v
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
; m; z2 ?# j4 M3 o- z3 c: G
0 f# E7 ]5 J$ B7 {7 H. b- s2 v/ r1 m0 {
第十款：排毒美颜茶
. c# R, S- A+ z5 X8 @0 ?/ P: \7 z& `9 W6 a& T, u: ?" ]! u
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ K+ \0 X; w0 n x8 p
6 j8 K) _0 z' s7 ?- D/ }' [+ S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
6 V- Z& t# |6 w3 V+ S4 P Y2 u* Y# s2 C
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
1 z( y$ x; z, p( b/ ?
% e6 e1 N4 ~' V+ J; O7 {/ N