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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. h2 X* {) A0 ^9 l0 }8 v
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第一款：香蕉绿茶
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8 W5 Y' ^* s* i: C; a/ C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& Y. Y/ R0 `2 @4 Y
0 Q8 h( _6 M- Y, o% p7 [1 b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' w; [0 S" U* h, I! i& |( `! N( }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶; B6 \1 z% q H5 }' K3 C
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; u3 o0 f9 A- M8 Y+ V
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ p% y2 q+ w1 k7 b0 ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% p P( O8 ~8 z* S第三款：苹果绿茶, c6 g8 v3 l9 l, U
5 c O% V/ `% n# J: v) U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ p; J9 [2 n# }/ g
/ ~3 l# I9 c( g# L* X, W5 x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 M3 g7 o8 B$ _4 Q( D9 [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 _- h- N# l8 G: b! r8 }% `
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 ~) i+ Q, H- j$ q% ?
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 J+ }- D7 y4 y6 }" M1 W第五款：柠檬红茶# A& L3 O" g& D) ~# d
" q3 G, }% O+ d9 {5 @4 W( _6 b" p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 C) K, n1 E E8 C |& C# N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, W: ^% ?% w9 i) }
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' H! ?" j. T/ d! K! E5 l! ^5 Z第六款：菠萝蜜茶
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1 `2 |3 Y! g( `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, o4 T3 X4 ~& d3 Z2 F第七款：玫瑰果茶
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2 i+ {, f! l! S% p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 A! j) v) V; C) a- X9 V
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 y! N4 V+ U' k0 D5 O
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# k2 v* p* _: ~6 O
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1 q( }, ^, J! v: d5 O第八款：柚子冰茶2 B" c7 F8 `2 n+ h
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( F5 G8 ^ q p) o0 ^
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: j3 B* e3 L5 A( n' \+ x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 A. n9 u5 e2 ^. c/ s5 s
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 H# v) \) e3 \1 ?& B/ d L5 J9 J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ x1 f- L6 A3 E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- B4 y1 B' `/ K( i
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# L1 Z7 ~9 A7 H b第十款：排毒美颜茶
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' d3 I9 K0 ?" n! `7 w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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