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) H) N( G' J s' r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: W6 x [- v( N% J1 `, {0 S
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第一款：香蕉绿茶
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5 \2 X. _9 r9 v o2 d6 ^: T) v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' Q% G$ Z1 d% c* E第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 R: Q) K @! I
I! v) R" v/ n& i; P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ @% [, @3 O0 ^* ]3 ]& _
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. w' ~8 A( F4 K& o% ?第三款：苹果绿茶, t0 a/ @* O2 k, V4 H
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 g5 X: q" w( X9 ?* T% J; q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& z b6 X* e: B2 i6 v* }) `) E6 S' o第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* o6 J5 B* N+ {
) j3 F- o0 } U' }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 D0 r' p# P: ]& N
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+ v: f9 I6 o$ V8 ^# ]& q第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* M; M, K: t1 Z& N' ]& k" n
5 U% l! \' _& m2 U6 ^4 r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* g4 T, q& h* Q! g
3 H: c7 R9 g" h- v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- I; V; Q2 l9 U' U
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: i# Z) K; t# k- R5 O# n/ I
) G3 ^5 s/ L: W+ [6 Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! B$ |, q0 L) v$ i4 |% m. o
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* _7 D# H6 D/ T! `( f
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8 E1 Z0 {0 k2 H+ G& R9 u4 O( Q第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# m. B5 j4 d" b+ v' _$ \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) c) Y+ b1 z* X2 o% R. g$ g
) S' o/ ^# C; d# g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; D2 n" b) b% b$ O8 r! H6 \/ O第八款：柚子冰茶+ G" k4 G0 A' w9 s; S: q; b) c
3 Q( A) H* D9 ^& w7 {. W: E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: M+ w; c4 z) N
1 w. w, j6 f5 h8 T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) m, M: S6 M" N5 v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' x& w4 U- f* a2 k% ^! t
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N6 k+ V; Q% `7 N/ l/ F第九款：山楂首乌茶5 G, ~: p2 P u2 j6 T
8 Z/ X3 L3 F' `材料：山楂15克、何首乌15克。( k! e6 z% A; H/ n; X1 d
, T( a% [- t0 m# y/ U, n* v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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8 y4 o+ X( R9 P. Y# @$ @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; G: k N6 z% x7 J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 N) S! U0 y: k6 \1 {# w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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