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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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) T! w! g K) z- J- V7 j0 w7 u8 ?第一款:香蕉绿茶4 [$ A' d4 a8 F; Y7 g
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* [% S7 K1 i5 `2 z0 y
, X- `* @% g; \8 D: p制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。" l5 B# K& |" x1 p/ A
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. `* w, N# |5 ^1 L" [第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。; Q' f9 q. V" _4 N8 L& y1 p
( f( ?4 ?4 a% a Z制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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0 c9 s7 v" _) V$ i* \1 M功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 C2 d% m6 d. `' b F
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1 ~7 D1 P7 w% l Z0 k$ G8 E第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; O+ t1 f" o- S' M* _! N: ]
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。$ ^$ |: I& _ B6 ]) Y+ o
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。: X! e J" G& F. w* ^9 k) \+ q! V
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7 L+ \4 z& G7 Q* i8 _6 w! B第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 `: z( M( D. B* J# ?& C
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第五款:柠檬红茶
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2 \* q' H m% b' L8 @, L5 [- [1 E材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* g1 ]' Y- X+ y7 n% z+ y& _
3 s9 D }* v1 L k- c制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. e. E, R+ n% D' Z% ?" m! |6 n
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 a# O8 g; q# t$ i* |. q5 m功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。" |+ H" c$ E A, d _
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' \5 P" ]4 r r! t* A第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% `$ v& C i6 Y( T
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 S& a! ]# @: x7 |; H% V功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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R/ E6 d- {, |4 X2 n0 R第八款:柚子冰茶
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6 p$ d3 U3 y0 E1 o5 Z材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶8 Y. L( t1 F* N' H
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。4 u9 f. }9 s2 q: @
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。, c! z! @2 n9 y* ^7 [
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第十款:排毒美颜茶
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5 u X1 `+ b0 m% V2 l材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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