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) H6 \3 S, G* p1、 香蕉绿茶0 s M* l1 x, V/ N
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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! i y! J: ]! u/ A `: j$ e功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 U" }* w9 {; ~' _! n2 、葡萄红茶) D) L/ l; `3 y+ w
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! d" E8 O8 t& U材料:大葡萄一串、红茶5g。
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. F6 x& ], B# J$ Z: ?. A& C制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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w; [( U" m& p# [! K# z4 m3 、苹果绿茶" v, g) S8 k9 k% x, }8 [
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7 r S# k& Z) E9 f5 N3 j材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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F. u# u3 G" I# p1 k9 F M制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。: V, G. L6 z: Y9 c( w( e7 V! C
$ B: R) L7 V, f5 i/ p- x. D' T8 v功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。 y0 d% } f8 b3 q( u+ B0 Y6 v& R
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4 、红枣花茶3 ]% Y5 L6 U5 J& A, k: w3 u
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材料:红枣20枚、花草茶5g。2 H1 q4 ~/ E# r9 i
* R' `6 |. i) f+ s( e7 j8 e制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ u3 a+ v; ? e
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5 、柠檬红茶
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$ o( p' u8 k" x5 u# t0 _( ~- r材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) x) P j+ F, W1 Z
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。; H$ F, Q, X5 d. ~
+ b# a8 V# g2 u' o2 h" m功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。" j* _; Z3 U8 \/ o$ c0 m
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6 、菠萝蜜茶9 E0 a* S; [* n& Q2 _7 o
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8 e! \8 I4 p# H8 k( L2 F, x材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。, O0 M' q" B/ L1 c
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7 、玫瑰果茶
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$ V7 j* Q0 y+ g u( k: C材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 s: G0 Z0 s+ b. ~4 f( J. M @
* E K2 {% @/ c6 I1 g, Y+ W* [5 ?制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ t! p* a% J0 n4 K6 d9 _1 c功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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% A/ f# k. L0 f1 s0 g) n4 N材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! ?3 }7 \9 p- ^- l" d, v* ~8 z
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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+ C' u, g2 _" k9 j# O: S$ o& i# r6 U功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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% k7 a9 c$ s6 F9 、山楂首乌茶
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|. N o0 k2 \5 w% w! `4 i材料:山楂15克、何首乌15克。% I/ m; j/ z- z3 g; u
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。; w5 m* @8 F3 v, R' Q
' E* z' Z3 x9 _3 L功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。' b! t- c( p; b- I" N% C
. n }- l1 K8 o10 、排毒美颜茶( r' ]( R4 t* M5 Q5 N
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# p2 {( c& ^( h |
Z7 p; G' o' O+ K制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。/ J/ d0 V$ M* ~$ W! D: \
' Q) O( C; v7 X& {/ s4 f6 O: @. }' t提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 : Y3 |. H5 t; i% t" h7 D
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