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- O. R' J; x. U! H% |$ ]% c1、 香蕉绿茶
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4 x! U' o: a) r9 D- H4 M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! k, i8 K3 ~5 L3 }- ^. O
6 s0 e! k/ s1 r' H( w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 @# E' A) Y- `# z. h& |7 _
2 p5 q- x+ D7 w- j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ ^9 U$ d( Y% o: {9 I3 k
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! H$ N5 {6 `, G7 q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% X7 i6 Z0 J! t( f" Q) [8 n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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" [9 d5 o, l5 `9 L; h8 ]+ o& W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- o0 x4 D% y; `" S* M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! r* K0 G, r7 q O
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! B: V8 [ a3 Q* O. Z1 D( z( `( P4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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) d8 v; M6 p) v3 Y6 \$ |% t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 j1 X" O6 l2 j, q2 z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶0 t! A4 l" d6 i7 R. C
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 Q8 V$ e E/ A; p' R0 Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( Y! t0 d0 Q1 n* _( M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* k5 ~; W) G& M7 f+ [. o5 P
( \) |) Z9 q# {% b6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' i: y8 D' y* Q6 k
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7 、玫瑰果茶& M) G6 s8 x; U2 {' ^. B
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% b( T2 f4 m0 k8 [7 s2 B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% m8 d( I" H6 R7 N7 l& n, b* O' d
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 T" n% R# ^% q8 [ T( M9 ]
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 v) o* H% s U, y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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2 q0 z7 U9 q' z: _9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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& a4 S! S$ v7 s/ i9 C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 [, B4 k. @0 `( |. m" t0 y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 c, b2 Z6 F! D5 e# J
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10 、排毒美颜茶) R( V2 _6 s0 K3 u
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: e% ^8 A* |5 ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 W6 t# T& y4 H* j8 F" W
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。) \+ v* g5 s! j& o& o7 ]8 y. G
$ ~# R2 s# A( r5 b提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ! L0 W2 S* U* k/ f* @
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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