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西红柿汁, v# ]7 h8 J* O. D2 f n& z1 ]
4 L: t: x2 a7 P; K) | o$ O每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。2 F* b- ^$ f" G& q$ s
. c/ D& p6 z$ F0 ]% h黄瓜粥3 q3 z/ z* A5 X, M- _
: c1 g F! K1 d: R1 p: E取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。% l/ s5 y: u3 _. l
( i: K% \! v4 l# V( _& k柠檬冰糖汁
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4 g- T1 P4 [' M将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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黑木耳红枣汤 b; q' ~8 v# a- x7 L9 p8 v
4 R D0 b1 X5 p5 q3 X取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。: E/ ^: H; e/ Q$ k
5 E% U" f# U4 q( F黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。$ y" R! K2 u, O1 M- j. [
4 }6 i0 j( a) p3 F9 H胡萝卜汁
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" c, l6 e; a4 G' k将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。! q2 r9 O% U- w/ z0 d
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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& T% n3 m2 O% i% X% Z, m: A自制桃花蜂蜜祛斑面膜4 R/ n3 a* k/ a9 y
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. `. v5 }/ }3 f" s! `配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。! Y C" s" Y5 V7 Z5 p) G
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。2 x* W; h' k/ K; j" o4 w" ~ N* T5 i
( |4 G0 ? u' n$ z$ W s% P B2 W敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。. Y8 ^# V4 _: w8 Q
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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自制中药淡斑滋润面膜3 k. |# Y) T( K; n! p" r* W1 h
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' p& h. U5 z# x配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。- g X$ ~2 b w5 ^. D
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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. Q/ N7 ^- B0 p: q4 j, r1 O& y8 b使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。9 P7 E7 f7 N. I' _
, h/ ?" B1 e& s6 L2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。 J( k" }' L; v# h5 Q/ ]3 L' S
. r3 Q/ w9 ]$ g2 [6 ~. C# c G/ e% \3加鲜乳适量调成糊状。
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4再加蜂蜜1ml混匀。7 |9 c1 V5 c& k: A3 v. R' n* w# H
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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# L) I: g$ a5 I4 |! l李子仁祛斑面膜
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+ U7 W% U5 }. Q李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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# [. w& d4 D% d功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。- |8 n: i: z- m
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。1 V7 e7 n7 m8 u
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！% J0 f' z8 `- U' s9 \! R; d: q8 K& n
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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