女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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2 J, g7 u3 B3 d( _- t容颜不老方
- v7 l8 M4 v" x$ T需要的材料：
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# x% Y9 q8 b: N9 H生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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' u. h9 c7 M: e( F4 T+ W怎么样做呢：

- f1 m2 |! @3 ^+ ?0 q1 m' w上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
! r: O6 Z' {' l- y) C1 Q/ ?8 G
) L4 c; u. _6 w( L- l9 `7 q每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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2 V4 t: |& j  L灵芝鹌鹑蛋汤
0 D" i# }( z2 i* e9 q' T. i需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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6 h2 T) o1 m4 w4 X, D2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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6 T2 z' P" D6 ~美肤祛皱饮
* G0 Z/ u+ X7 \- i6 Z需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

* o& m" t9 f/ U7 k; j, m怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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- _% ^' S: W  a# l# t6 `: g8 G2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

2 E6 w9 q! k6 ]怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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: _- c9 Z0 g- ?7 Z* ?地黄抗皱粥
需要的材料：

' l! I! P, E! ^* L; y熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

( m. O, {+ A% z怎么样做呢：

! o! I5 Y# d. m7 ^( R2 k/ s# d将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

( }- A+ |  Z# |8 \怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

: O$ Q6 y5 l6 [* v/ W+ I7 Z杏仁牛奶芝麻糊
: f9 u2 Q/ F5 k0 O; D需要的材料：

0 \; S( ?( x+ Q( r$ n; V杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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. y, d9 u# E- L6 M* S怎么样做呢：

3 F2 w/ \9 }6 _5 [( r/ K' @" V先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

9 q  [) t6 _2 s9 U7 Q; ~冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
/ e! l/ C6 D; L% W' K. K# O1 E养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}