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% X8 E' z( t z: D" ]5 y& [请每天吃一碗:试试效果如何 2 k' {1 J6 j8 b5 O! a5 L# g g
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0 Y: {% z' l) s9 M 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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( K% X' z: y( }. p+ r 黑米(2把) 5 X# B {7 e( \- C- G% K0 J/ w
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黑芝麻(1小把) ; |& B, g8 [0 @
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, M6 A; ?3 I6 ?7 v9 j# x 百合(10片) , n) f# t. g! R3 n* e
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薏仁(3把)
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/ J3 [/ r( L# e% `3 b8 i' P6 ?# ] 核桃(2个)
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) X' \( o# v0 x1 E. H 大米(2把) 0 x5 T: M0 T& T" A& n% Q6 ` ~8 J
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红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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5 x# m9 N9 J. [ L$ s 以上是两个人的量。 2 ~% X% U: j# I/ }3 w
$ P5 ~8 s5 W( c6 i 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。& z2 ~" B# y4 e. ]: s
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m9 ^+ W& D7 G7 R3 |通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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