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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝7 K0 G8 H- ~: }" @& ^+ y0 a/ H0 b5 u' V
, g! l, h/ V1 H1 r/ \* x' z% D荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。/ B% z Y/ G( _( T1 O6 ?7 T
0 ^2 H# k4 f" `: ^; G W' V6 E2、山楂; h F0 S5 F3 j( Z+ ? B
) O% i/ b# F, s- c; L" f山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
- o- E' }7 T; n9 L* H/ Z# y+ Y+ ?5 D3、菠萝2 p- a1 t0 N* U8 @( v% L' G
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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# b) _. z) S- L7 Q2 g/ L1 L4、西红柿
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! H9 U/ R# W1 u含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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: }8 O* E5 X- d* e: e2 K" w5、柿子
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, w% E+ m9 e$ i" s3 a3 O. n空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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6 N. G! `, U, p* r8 m6 o3 T! H3 Z, X含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 g4 y% j0 w: f$ {8 L6 I
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7、桔子( g: s4 ?/ M# t8 O$ _ ^! o
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。" d5 y! ] }# z* n7 Z* I1 V8 p
~* E0 D& ?- b" [0 A; f+ h3 N5 x8、黑枣9 d* y5 a" e9 o0 G
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36