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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ ?8 p4 |9 k$ r7 m; Z( ^7 c9 C
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' S) [& L) i A, E {1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 K4 i. L& Q' p: m' H
+ g7 [/ `' E1 _1 b' S ^' R2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
' H- a; E+ T2 E! x% k3、菠萝1 y% d+ ~; J! @6 B$ v
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) j& b) P; I9 J9 L5 N) R8 @0 U) j
# L3 Q2 u# Q( S" f4、西红柿+ T$ g, z' g% _: j# W" q6 c4 B* Q( @
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。: M- g2 r8 \5 h" F: ^6 T; m
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5、柿子9 ~/ B; t; E' t1 ~
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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5 N- Y- e. z+ z3 }6 H: @6、香蕉$ Y; y0 a4 P c* M' d* e9 y9 e( O
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 , m/ h: w9 i9 X2 o( P1 v: o9 e' `
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7、桔子# ^ z* h M" s- W3 Z, t& A3 G
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; d K3 q5 E! h
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8、黑枣7 M% p9 P" K' H% s/ ~
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36