|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
- E3 b. O% K6 j- q3 V+ R/ a% w, u. C- B8 W& R* L' w
 4 B7 V/ t* m# M, b: F3 T
2 N+ F1 Y7 W6 s+ b& s/ w
1、鲜荔枝3 d# o' e# k0 ]% m. U
% p* e$ v- p$ l, }荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
, Q4 [3 y2 j$ t! K% ~0 t- e8 ^1 s) I J- J) G- j9 P
2、山楂
- v- Y p1 L' o) p5 ?* g6 S7 E. I( }
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 O: m. x$ G7 D, o3、菠萝
4 U. Y- ^' Y- @+ Q, a4 v! f# }, n# t* q7 \ d" n
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。6 j. R6 T7 K( k, A
* |# G2 J& x! |8 R, c; J4、西红柿% g# U4 L8 X7 q" Q0 I6 q1 {, W
2 a8 k, z3 q. ~2 U* X含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ D4 N. l. S5 X0 Z9 Y3 t
; c/ T& j9 q( R# \+ Y7 M
5、柿子5 M, u q. Z, E# I/ i8 f8 P; L5 l
% b3 t" ^# `) |7 V8 S4 m1 H; M. E空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
6 o( N' {1 _+ L' {6 g9 ^0 o& @4 v4 [. Q
6、香蕉1 R2 u- N: M8 o" y" p- P
- {1 V% g7 m. o; d! P5 k& X, c
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
8 N& w8 X8 e/ v7 m0 D, f2 h8 z- N/ p) d9 g4 y% e
7、桔子3 X& p+ x7 W/ }4 J# s4 @' q
E0 e& W# [+ Q& D [; W. B" p含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
, b% c# t( I& ?" G* p% u' \! X5 R- {% V
8、黑枣
O+ N3 I0 }0 i5 [) g* ^: R9 ^0 p( J7 [
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36