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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。# H0 x; V1 U5 e
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& ~' b8 v. g! R$ \1、鲜荔枝* K& q! d& a/ y
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
* _( }" A" U& j1 [8 Q( v4 t6 z# m1 x b3、菠萝
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# ~9 d( A6 m( g' z; d( x菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿4 w* l8 o0 A5 C: D; z5 I" O" z
: x& C* I& Q) C; [- b- R" x含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。8 P# ~: k) z; M9 l( b# @( q
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5、柿子* b( S6 {/ U& f
$ \; f, i, j t! V) r, K! D6 Z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 j5 b9 q& |! V: D- _# c- H# P8 n
* O: |; t* A5 z8 L' `* t% O6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ g& s9 a" v) W; D) B$ N
% {( }# K7 N! g3 F! O: `7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 j# M3 ?7 y) Y# C9 j9 a
2 @1 h" S/ K$ C8、黑枣4 m4 b; i% k: m+ A, x; T
; |( c4 f" l4 N0 Q% i3 f- F. D含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36