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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。- U/ w% x% c5 E6 w7 `7 d
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9 V! H6 W! a M6 ?1 P" T1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。& }$ b7 K/ z q/ ^. Z, G$ v
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2、山楂% ?' [) L: @2 B$ U: _, v5 b& a2 g
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + d& Z8 ^, x3 Q
3、菠萝
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; m+ M& ~1 J3 R2 q7 `" Z# U菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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. \- @! X$ r) g, O) e. g9 C4、西红柿
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: N* q0 D5 F% b0 d A& G$ G含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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2 M: `1 ^! o9 q* D5、柿子
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$ b _8 ^5 P" n) @8 P+ a- |+ T空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。- c. S. F K! @- M9 V4 t+ j
2 @; n$ g9 S, v6 L3 t' F0 K6、香蕉( h; M( B+ ~7 x1 a7 i
, \; O; d% B& h含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 4 l6 }* Y$ {0 J; o, [1 ^" i
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7、桔子$ v1 R n) Y2 R- s0 }
2 z/ F! n; i# M' Z; i. I含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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1 ^& l( f3 ^9 y. I( A8、黑枣
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/ }5 k+ @4 I+ d含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36