【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

% P" P6 u" i+ F4 @1 X4 F若要皮肤好，粥里放红枣。
$ g  b4 u7 `# m  M8 a! a+ L若要不失眠，粥里添白莲。
* R/ ]6 `8 H: t/ v9 v腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
. S- J+ v, ~" l2 Q+ g  u* H6 n" h头昏多汗症，粥里加薏仁。
1 x1 ~, z# p* C2 g; G润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
6 K0 H) b( x. U; h! ]2 U乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
( N8 L$ @2 m8 [; X8 Y+ y滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
. D0 ~3 N$ y8 F0 q  k9 Q) ]& p. G健脾助消化，煮粥添山楂。
/ \9 H/ L$ P7 V: J4 ~/ l$ v梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
" C$ y7 o3 O% @5 B8 u消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ `+ _# i+ x* z, ~" p( q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
+ a# k" N! b8 S, S: J8 ]( W黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! a0 c1 p. g$ g5 R8 F9 C* M0 X  Z萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
+ D' l7 \  [) ~- N8 a1 Z冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
: W; N, @; n" [+ P海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~