【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

- `: }0 h3 M6 h# U若要皮肤好，粥里放红枣。
8 T( d/ x( Y7 o5 R: G5 ^若要不失眠，粥里添白莲。
# A0 B8 H# s- F( t- {腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 V3 W; b( C7 C9 W& b; `  I心虚气不足，粥加桂圆肉。
# F) J7 ?) I- [6 ~" z9 `0 z头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
9 g! C, H1 h+ \6 O! E2 O+ |消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 q# T' p- `( @! P) G若要降血压，煮粥加荷叶。
# j6 n6 v9 _$ n滋阴润肺好，煮粥加银耳。
" s( y- ]# J) J1 T) d3 _: ~春季防流脑，荠菜煮粥好。
. u, i) y( w5 z, u6 I* C4 c健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; I5 ^  Q9 X) u: x2 S! U+ i利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
5 J( I' Y+ ?/ B2 _9 ~( W消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 R+ U) z6 X2 }) Y) Q6 S萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
  f3 @; i6 Q' q+ C. C  `5 a" H9 M白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
6 f" ]2 Y  M( f1 W海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
+ l: n7 d+ p2 ~& E益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~