【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
; N5 x" ^- _5 P" L2 V; b7 I
苹果生鱼汤

; X1 S0 ^/ z+ l9 o+ D
# u/ ~7 i) G: C  p/ m8 n' G3 u
3 P9 E& q( n" h6 |9 T/ {【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
6 O" \+ x" E4 M/ l! u& m  f
; l/ t9 Q& h7 g1 L2 j, y【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

  j5 L( _- o- V2 k( e5 _3 z/ a【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
( p8 k! A1 W) l5 n" i7 w


# I% n9 H( ]/ S1 H+ v枸杞猪肝汤


( n  a2 A7 v- X0 j5 x) K组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
/ k# a, b$ h& J3 `- V& q2 m
' S! _; l' C# f% K- i  o+ d
2 r/ Z3 y) I7 q4 V2 x【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
; T6 U7 J' M. ^5 ]
4 c4 e  t- X1 Q, t. P
$ T/ b, Y- ~. U6 U4 L4 n, W【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
7 }3 o% H9 Y' b! [* I
# t& J( u9 u/ r+ ]6 U2 F, n
8 L  t+ ?$ R; t3 U" [6 \; D
洋参猪血豆芽汤


【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

( ~# Q& ~' H- q! {' w! _1 {
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。


' r& ]+ d' C  z$ @2 N5 ~. b0 B【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


+ V/ Z% d) S  j. U此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
( O! z% N# T& W
4 h  C2 A4 c# H
. ~; o$ u* ~4 _2 \3 p当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
/ m6 {# K1 G$ v+ z2 G1 C. R

! U; r% [8 [, i/ U. K【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
  Z4 r8 b4 }+ ]% P3 H8 t, v4 t谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。