|
|
烧烤后吃根香蕉) k1 t9 X3 |! C$ a6 h# x# U8 J4 t9 u
. W# O* @0 q; X$ y+ `烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。
1 f0 |1 U# X- n9 s# G
& h' u; J' k- m9 z6 W2 ^ c喝杯芹菜汁* H/ x; x' z+ x# T* |' N
6 v$ t% }& S& j6 S; a( q( m吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
( }1 @: w$ f: K1 g* I4 z& @- f: Y) Q {3 |( C# J' [8 _
吃火锅后喝点酸奶! Y: {2 ~# i2 A9 d
/ V) F, b5 N- M+ V0 q- g吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。* Z, x2 ^. ]) K/ D5 K3 f
# F1 o; s5 `1 s3 P
饭后喝大麦茶或橘皮水
9 p. K; l$ v# T: f
2 [1 R2 |7 `, m* C$ b2 o) N( F消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。* y" z; o. F8 _( F
! ^6 [6 c& V0 ^吃方便面后吃水果/ k' ^5 F% R7 u* H: J" i6 m
$ Y' p5 |: N, j2 P a5 V
吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。( R* J ^* B) l- k4 r! G
) y! m" C4 m3 g H6 b* u$ _
吃蟹后，喝生姜红糖水
& e; \0 L; D* d2 o/ W4 M5 _
6 P0 M' Z( ]: G2 |1 z4 }6 A' ~, h吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。
8 w' o' E$ W0 j0 f
0 z1 M6 U3 @( p; Q/ E' I6 W) N) y) C润肺止咳，饭后吃个柿子% x M, u- j- o
. m- E7 }7 r& D
润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-13 20:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-6-13 20:59
