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第1要事：“油”满全身
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% S) a8 M( T0 h1 u( l7 m 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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f; z& `+ f" V. }) x! e0 W 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。, y, m. A$ K1 b' s" ~
* c& {# ^4 K0 r( _2 |' f 第3要事：茶包敷眼' m3 [1 U \- u
7 J! @2 m! H" h+ f) j4 P G 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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8 `+ Q" n+ Q m' g* q/ _6 J 第4要事：颈部护理4 g1 J, V$ B# @# ~
8 R( x2 N: b- L8 W3 A0 T# _' b7 f/ G 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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, A! L9 o1 f+ ` 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。6 E( t/ ?* A9 P8 Z
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第6要事：伸展运动" O2 s5 `# T; B
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多 g/ A1 Q' ` p" l" o, s2 x
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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! ^* k8 F2 l2 M+ g( ^: k 第8要事：补充水分% ^7 L% z" c1 o7 d! g, M
7 Q" \/ ~9 S z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。0 S8 R) A3 H" R
( L& g# m. _4 U# Z$ f第9要事：回复脚力$ f' R2 E! I) P, q+ z5 O8 [
- k) z8 L! y5 b 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。& {. `# f6 v' [- D* J
4 A, T1 ?: }( g- {# C6 w/ H. j 第10要事：早睡早起* \9 F0 S( i5 c6 |. R5 y
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?