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第1要事：“油”满全身' t; x. {$ Y/ l$ b
& _; G" o" Q' X$ ~, L/ a: g 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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# e2 z7 f& O; W 第2要事：砂糖去唇皮, m2 D" u) }' Q! b) h& u
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。! R; v5 u$ b; L8 s' C: M
8 q$ ~% C& w- `' q" R% F( H 第4要事：颈部护理
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* T3 }2 [& i5 [7 o7 e8 u; R 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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) C: Z! x8 r7 G" A1 p注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。! |* h' F N& j6 k3 P S6 p5 M
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第5要事：滋润双手
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X/ y4 g* T) t+ h$ v 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。& F6 V E( g0 V; e
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第6要事：伸展运动) z7 e9 T. J* l5 B6 M
7 p/ V& v' M8 ]" @! h2 d$ N$ D4 y 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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% Z+ E8 o4 T- J6 b$ {' p6 z 第7要事：别喝太多$ D. z% W4 Y) M2 j: j# }8 V
% p( B6 y; y% p5 v 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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( ^& ^ x7 R6 ~! V. r7 a* { 第8要事：补充水分# x8 P. ?$ K. d! X. f9 \+ B3 z
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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9 U3 k/ |0 f/ @& s2 L2 C第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。% F3 x6 z, m) A
3 s/ x, a7 l* U( g 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?