|
|
第1要事：“油”满全身" x4 a* K3 z: |! m% d! n+ b* m
# l) m1 Z; \4 @: p# w4 d 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
7 J6 [: T9 Q' u5 n+ }2 T) e/ b9 C# S* b7 `: k
第2要事：砂糖去唇皮
1 a# ^- g, K1 [7 q; w; \
9 q, p' h; K% V) O( |$ ]( s( K 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
) o& n+ N6 O$ d# R3 S/ J
5 f9 W$ q2 t) V$ O7 [* ], A) G 第3要事：茶包敷眼
: z( O1 ^4 u" |% a1 v: O2 }+ M( D3 p5 O
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
4 c6 Z/ R8 f* n( K- J$ Q) ~/ A7 l9 t! @" b
第4要事：颈部护理# \, A# R6 r9 h6 F
" G2 W. e F6 d- Y, q. g* B+ q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
" _6 s/ v! r1 H5 ?- c4 e( e5 ?9 U% u) l* t
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
# A$ t& U" i9 f! N( M/ }; V8 C* C2 u! s
第5要事：滋润双手5 @9 ?, _1 H# b$ c: C' y2 k9 g
7 e5 s. _0 ^2 h! G, G7 O 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
8 ]/ Y5 j5 k; R& a# [; s
0 u; R$ q$ Z# w( m6 q 第6要事：伸展运动
9 y+ @. n2 }. @" \3 o( B" X
3 `3 X! V5 @- t' T* [1 q 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
4 {; x3 D$ r( F9 L& M) R2 \6 ^& `5 j) U, j2 V
第7要事：别喝太多1 p, K( z& }3 o6 L" u
8 W+ M# u3 E c, l3 Q' u& \ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。3 d1 u& D$ g1 {
) ^7 a5 ~0 M; N
第8要事：补充水分* r) i8 f- G" R; l
6 ^4 C$ A; R& G' \
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。8 y5 h' D# v" F
/ s0 d( L8 _4 I2 g+ Z6 d5 l* b第9要事：回复脚力0 H' }1 y2 G2 V1 w1 k: o
+ ]. G, {& X' }- _2 g$ j
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。4 R( E* }% Y1 n2 C( M
4 b' f5 q' K# Y 第10要事：早睡早起# U1 D' R/ X/ u* l
1 I$ c$ m; c! v6 s% M% ]7 R 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?