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第1要事：“油”满全身- S6 C( d, J$ c/ P v f. n% ^1 l
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。6 m' p H( D. u) E6 U
* y" q4 p% M" x ]/ }, e$ z! L1 a) \ 第2要事：砂糖去唇皮 `& a9 J2 A9 j8 D K: n$ y
+ ]# M$ W8 E! p6 I) P% V 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。7 V; z# z8 ]. F% b$ _
2 M; p D% y3 D0 A2 }4 _ 第3要事：茶包敷眼- u0 y' @8 B5 Y! Z+ `: M
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。' u. }* z( u& ^7 B9 Z( o3 [" p
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第4要事：颈部护理
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, R2 a5 J2 L9 Z/ o 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。& u4 N' a) T; C6 B5 k; F# d
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。& m' t+ ^% D6 Z1 {3 W+ A# o
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。% p- Q6 c0 N$ C( B9 P
3 l( }: P u$ L, Y8 `0 { 第6要事：伸展运动
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% k1 S& i- T! p8 N- B" R3 m 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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+ h: \0 |& j2 I3 E/ N 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 V- B0 \3 M! W H5 q7 Q+ I |
1 A% e% V' h0 R% z 第8要事：补充水分% X( O1 S8 `; M0 N9 {
1 v f) F' W7 m2 Z: i) u 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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8 e$ h( j4 v% `' Z5 v C9 W第9要事：回复脚力 B, O8 P2 g, \. X5 ~' K3 c
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。+ z8 I5 s, ?6 n1 k* i" l3 [* D( D
# v" s- C; m2 C4 ~# t 第10要事：早睡早起
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$ [( Z4 y5 P9 Y/ n$ j( W' r 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?