|
|
第1要事：“油”满全身2 N0 f, m4 i* _5 g4 @: P, j
$ ?7 I( |* A6 Z8 |) @, \* }2 z
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
$ L: n4 N+ @6 ^/ a
$ _3 Q- }8 Q3 d% d r 第2要事：砂糖去唇皮. r* ?; Z c' }' O- g2 Z
: b* C/ [% {; m0 I3 P0 {1 W 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。& U5 U) }9 s$ j3 N" k( `# O
: o9 s/ p3 W* Y5 g% S
第3要事：茶包敷眼- H; D) d8 v' ?2 Z, T) P, @2 O( R
8 S) y3 \$ Z* m" n0 k: h
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
) o' {" v0 K* ^0 j4 Z3 d1 s$ E: ?+ |
第4要事：颈部护理# k# M! K% D% K' y# R& q! P8 m
2 `- S: T1 c9 A5 G 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
- h# l+ k: u0 _) t. q
6 l5 T2 c; R& w/ r8 ^" j% n4 {注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
3 I: m! Y0 l- e7 {3 x" x, Z! ?5 {( u& ?4 Z$ E$ o( M
第5要事：滋润双手
3 I% [/ F' Z. |+ Z' G0 m
) Z( Q, ~5 e$ R4 x$ T. D 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
8 U% X' U2 C3 J d$ C/ b, j/ s; F y. _: J
第6要事：伸展运动/ v+ Z7 C1 q N6 [2 o
; S1 f; u$ ~0 \
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。: z% Q/ e; n& X* U- {1 F. Z& I
, `+ ~$ d4 ^# n" X4 b+ w2 @ 第7要事：别喝太多
. r* c7 ?) v& y O+ v- H( _! w, o; m) E6 S# Y" T* ^$ l( N5 s
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
1 J: b6 u. g, f2 F) V# |6 N" g& K9 f. S E- F, I% l. f2 x
第8要事：补充水分
/ M j! w$ Q2 N/ m5 D+ j3 h( a* x' M; Z) m& J" ^8 Q
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
# w) ~& Q' |( X. Z% ~/ N7 |
$ A; t; j" {2 G/ V第9要事：回复脚力' n i; v V0 B1 t, F& p. ?2 a
1 e( S2 F8 ~" e6 R2 @; Y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
0 {* ^0 R* S5 E3 U# d
. G, y# R# T9 n5 y4 ] 第10要事：早睡早起+ ^& H4 V9 `- S
3 X1 p" m+ ?! g8 a
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?