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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 ( ^, E( ~8 P0 i+ s! C8 O
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皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
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$ x; a) V! |. z7 i5 j+ i改善额头皱纹问题如下：
" B* u P4 u6 c i" H 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
% D' V4 o: T8 v 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
! M! h2 g0 q- N- I8 x 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。- ^; {' ?) t1 h) h- M
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜5 ^* \# N+ p4 `$ N
什么食物让我们易长皱纹?1 N3 l6 b5 e/ }- i5 r0 o1 x, {
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。3 H, ~- {2 b7 z8 C0 G3 V9 m! [
让烹调方法来应对这些食物：8 L" X8 j- b; \% _
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。' H9 r1 x- D. a- A; ~: V7 q
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。2 |5 A$ S! n+ }, B2 m z6 u
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
9 R* A$ y" j. q6 H$ L+ g# e 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
0 m: m4 \5 j' \ Z; W8 T$ [# Q 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
* @: E0 r% i- `2 L 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。 \1 ^$ r2 c% y$ N8 l A6 o
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
0 R9 E4 L/ E+ J) G5 m+ P- O 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。1 U/ F/ N, t0 @7 s# }
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。- F7 c3 U% P S( d+ q* E. J( ?
草莓：切片贴面效果好。5 d1 f/ V8 A! h" @0 n: T& _- s# A
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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