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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 ) t }' ]% S9 A; ~
6 E) x3 X0 v) l皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 6 P' _' X0 P/ r: G% W
) A, {) v' W. H* }改善额头皱纹问题如下：/ N7 l4 c1 c+ ^4 G2 l4 S) z% o
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：0 m' N( b1 K# p& w: {0 N
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
/ t- z4 O8 d$ a% F' p9 b `5 @ 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。% c" C, t0 s9 h) m
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
5 K/ f6 ]" M0 Z, T# t# [ 什么食物让我们易长皱纹?) k7 K6 s3 b/ U, q" h5 I# @6 w
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
8 R5 J; a: `( l6 `, M& V7 c g: y0 ]让烹调方法来应对这些食物：0 f( T9 X; j( G+ m
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
% g! L Y; d: y" l5 P( A 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
* E0 ^) p; ?6 z: _: a9 p ` 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
# b: r: ]5 a6 P6 _/ Y3 f 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。3 H3 E3 [2 h( {" n- z
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。5 j& @% c1 f+ O) x
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
# B0 g; H# E. N/ x5 }, \' X 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
. @$ ^2 a4 x$ ]7 L( J/ H6 X3 b) d 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。3 ^! l) t" x% V; r' Q
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
! ^/ Z7 a7 ~" a/ s+ I% K4 p Y3 J 草莓：切片贴面效果好。) O/ k" p. j6 H4 x) a4 d' M
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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