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客家擂茶
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% c6 Y* b5 U' n5 I 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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: V* }8 k8 J7 s k 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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% w- S1 q8 T; q 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮; ~: w7 j- c1 m8 _
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. X# b- a7 z5 c* ?3 B: b- U
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 V& t1 L3 I' A& U) f6 F+ w
! ^1 j2 M+ o, X" L- K 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 T- o3 }0 v# ~% F7 ?+ i- ~
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山楂窈窕绿茶. u; H8 u% m# V& y
: |: Y$ a" A* R6 C; X: W" T2 s& R 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) y2 ^1 v$ M: ~
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 C( J4 |3 O& i. b6 i$ h
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降脂保健绿茶 t3 p7 T2 F' g, N" H% j" ?
* l* s8 ]5 S3 B0 {, q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, i! @8 `0 _, t+ r0 V& v; ?
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) F1 f' |! F, \& F, Q
- E5 q% j" X4 F7 [1 _0 } 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& U0 C( ~* Q: F5 @3 d
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。; ]( n4 h" U; [# ?# y! H
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。, v6 ?1 a( k. V. O' t# L
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ W: y/ d3 J' Y' {
8 a0 l' O7 _' A2 p 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' A& R- x$ D, ~8 C
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; U# i% \& D/ G- e0 e
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' {; k+ f' i* Q2 J& o5 K# x! F# U
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54