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客家擂茶9 ~4 C# ]0 @" R% l6 k( _
0 t3 X: R+ i5 e6 o 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 H" ?. w! L) g& L6 g, \8 J
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. B9 _! l& x: r! a: M
# i7 @2 W3 ~6 X# v; k 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ s8 O! x; h5 U' |/ X3 A# }
0 d$ j. G$ ]9 \! @& h9 x 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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% J$ |( y6 a, |' p" Q- H0 ^: n 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ Y- K/ ?# F6 P5 b
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山楂窈窕绿茶
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1 w3 L1 V3 |2 W* T" W 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 n4 m- q i: l% K! L% X* a
: c2 l+ I+ }9 Y1 c" S 降脂保健绿茶) W4 c1 n* d+ Q! L! b
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 ` u- w, T: q2 M3 ]
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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^; @2 R' _+ }/ n 消脂绿茶
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' V9 w( E$ y% Z1 |3 V' Y4 x+ X 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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& Z* C M2 {* n* s4 y. ` 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。# `% H6 e2 K4 |& h! D
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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$ v$ _* x8 Q8 ?% G j/ t1 C- M/ Z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- j }6 X t% X$ I; I7 L
) k! }' O9 a, F! E: o) ] 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& K! [. k0 ^1 b7 s6 A: K" D5 c4 M
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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4 ^5 I! R$ H0 u0 O 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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