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客家擂茶/ |1 F$ t0 i+ R1 h7 Y& w
j/ U; t8 B+ R! w# A& v 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 I p) K, [# o1 z" t9 x7 E+ I( ~
+ F, A' ?( @9 B: Q8 W- ~) I0 | K 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 u; `2 @* f" L
; R( ^9 y: m9 {1 \, L. D2 [ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# F* n7 s0 n( g" p# T# d
4 B+ g" u4 B3 @; C2 t" s8 E( C% W 荷叶饮& C9 A3 {% L! s( c b) U, @
: \) N+ n. [. ]. m 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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: j' Y" r q2 }. |5 c 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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/ x6 h. l4 s' w 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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' H2 C7 h8 \: J6 C g$ R2 Q 山楂窈窕绿茶# [8 d- P7 F9 n/ H
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! N, I5 @6 h7 E
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# ^+ `- C9 h8 c, u; t- M6 y, M4 K" p
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降脂保健绿茶- ^5 }# e; }8 h, P
. P8 D' U2 j% o; A$ ]* F. `. z8 b 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 ^1 q0 ]0 R/ k
# y) S. ?: d4 f 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 C, D. U! `6 s8 z# o6 P, F
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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/ d" Z5 x' ^' G 消脂绿茶7 a$ n8 X6 `6 p8 r/ I) x) `4 M
( x/ `3 l9 O' `) v8 A/ D 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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$ t, ` U' v: }# l$ C) G& E& n2 P1 }; x 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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8 P& i7 M0 F; @; Z% q) O: [ c" { 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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6 K6 ^1 ?3 I' Z0 S 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! _0 H- X$ H1 h+ l/ }7 n, c/ o
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 @$ E( I2 S' _1 c* x
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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