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客家擂茶) X$ n1 I0 Y, x
& K7 ^* C+ {/ a4 L3 e9 J* p 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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# `1 P z G0 ]1 l" K 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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5 {) k- X" G7 l; S 荷叶饮0 Q9 Q9 w5 W7 v' E
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 \ b2 m* L: d' X6 B
% V$ o8 g0 A, a) j t* A+ C% j; ~ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 i5 o' D8 M& l: h7 n6 F) B/ q. N
( |) u. O; L' E 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. F. F5 N* a ?; f' r, L
$ A9 C" ^$ k7 x. A3 D 山楂窈窕绿茶
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! m1 {$ o* a$ \; d" c 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! F6 f% M" f4 }4 S" Q7 ~
- N( k) o1 X) |* J# k9 A W( B 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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1 d( o) C6 o0 |2 P* i+ s 降脂保健绿茶
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+ E0 I7 z6 Q7 K; m" C 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! a6 O& O* E7 c! }2 p
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; f: i$ S2 Z. J e4 o* }( D
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" R T, O0 F) @
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消脂绿茶+ ]) D1 ~ }% c) I
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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0 C" F; q" D; E& C7 O5 I* z 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: ]( |& L* p1 g, a
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ U2 c% U6 m- _ E
9 L/ j" I7 }# v5 O6 q0 ^: m 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- d# {+ A, o8 R' [
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, B. g6 t" X* x8 u! R5 E
2 Q: q7 q+ L; V, Y# u u 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! |; R# N ^ S9 I% Z; |! n
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ B+ J$ l/ ^2 j+ B3 L
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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