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客家擂茶! N) x1 i7 J/ z- n# l w- \
& _+ K+ P7 b2 o) J# b. { 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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0 B- v% L1 c& J( E- W 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮6 ?6 q' i7 Q5 A2 v& Q; W1 X8 H
/ o0 T8 K, o& b! c' V: p, A g" u! p 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 ~( {5 R) q9 l! r- c
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% ~8 t5 D8 F0 `) u4 S7 y
/ {& W& x: O8 g5 E( Q0 B 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶+ h2 ^# K1 ]. C0 y9 f y
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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/ G" Q7 M, N7 G x9 q& w0 j4 g/ T 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 j, y7 d( u0 @8 I
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降脂保健绿茶
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; e1 C, _5 v9 E 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 l6 j: H; r* Z& @$ u+ a& j# F
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, _ C3 s% i* ^2 C/ `
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- P( ? L, J4 I. B
5 T* O$ A% D/ S+ S+ L3 Y' J 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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3 Q. c2 c0 H6 }* x+ q$ r 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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$ T. |) _3 t) ^% u& D 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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# _! f' Q& Y& r- p' Q! y7 F5 j4 U 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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" ^. I1 k$ c9 b3 F 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; ^- K. j% K- o% P5 f; O
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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& ~+ z. m! V3 T 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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