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客家擂茶6 ~) R- }% ]3 d1 n
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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. x' I5 V6 J) y& y- X2 C3 t' ?1 J 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。8 }# `& Z0 d- s1 `$ e) U% Y
) p+ q C# E/ l: h& Q' q9 n 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮0 B# H D' U6 q, ` H
& e! ~- x. b7 M- f/ G2 W6 r- N2 E' R 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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* X! }1 E" `" U2 I 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 w; ]+ B* j5 S
% g+ k/ Q1 j5 l 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* k- h3 D- E. E" K7 W7 h
' e" y- ^) `& m! H6 u 山楂窈窕绿茶
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4 k. |& j; w. {2 | 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 I; M& O! m$ i; m: K f3 r. u- O
! {" c7 `7 S6 E. M 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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: n- q. f K* e* h. R4 a, { 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ N, f1 T, o6 }& g8 q6 k
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消脂绿茶
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3 b. r1 b4 _! v) H7 y0 g) U 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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: N$ M, y3 E" E5 ^! I$ T( H# k, ]( d 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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6 l% ?! Z% l+ {. P5 H9 F 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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4 v9 L' e3 U# k7 o% U) R6 [# n 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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' L: b' x5 y) x; F6 C 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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