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客家擂茶( H+ }/ ~5 F7 |% d! `4 W% b
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" j( l- n. \- m* I' V
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮; h$ _( N+ \9 q. u
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。' W* v3 g0 f# w# s" @; B
* z) {9 @0 r9 Q& I" b 山楂窈窕绿茶
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3 {: c/ k; a) j1 C/ w 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' k0 m; f* Y$ t2 r( T" Q8 Q, W1 C& ]
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶! {- A: c7 m) t/ e# D9 L$ {% O
' c! ~6 t! {: \8 | 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- z5 O `6 {6 f1 o s0 {
T2 o. r0 f( K& p8 l 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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?' O+ j5 E% E+ m- y3 ^ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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* q# v6 ~" E0 m" \* Y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! g4 s3 l/ \! E: W
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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7 G! g6 {/ B# |7 P5 k& Y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; ^, O) m* z) \$ U- i6 X' I
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. T+ e) E- |9 a, P! \
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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