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客家擂茶2 h" v3 G! ?& o% O" w
1 A$ c' c/ ?* v1 W3 I K- e 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。9 u' V3 ]8 a* A, D# o% v
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% m7 Y7 Z% t+ k, T
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮7 q* P/ t/ [) V0 E
' h# I. T" a* j 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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* i/ }, \; o. x1 M8 r7 F 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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6 P& |6 T- ?1 y, `8 J 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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+ e0 t! l8 J4 h( ^ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( @* i- f# P( Y4 v) b; a" l
- n% h$ g% W x8 m; a9 E9 z 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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9 h' } G( Z% G& u5 t7 {! | 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 H. ^& D. I9 f, M# E
( M k7 Z7 Q4 q4 r( } 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。: F; k9 ~ D' r% V
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消脂绿茶
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. e! C B- k+ F$ E 茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 r L+ q ]& Z/ g! m1 @' b3 K
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 s6 ^! J# {, F$ M: t. _: M% G% R
+ T% |4 }- s, Y' M. D& U 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 I7 n# @4 V- o* I/ ]
0 K2 y5 ?8 ]. R* H* q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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# x) ]$ Q3 v1 X 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) z# }1 T7 u5 o+ E$ ?# F
0 V- y1 e" [, a: z/ n 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 Q' @0 e# T% U1 Y% ?" Y8 |
( Y) O( B+ X6 d- [) V- { 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54