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客家擂茶 \/ z2 H" G8 j4 z& R& b
' C2 q h- T2 K, d& f7 G2 C+ r 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ e. b; `" j( u2 }& ^' t* q$ C( {
, @. {8 g: h5 M 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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8 ~' h& Y- u6 S 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ f1 q# ~/ N( B8 l" @' J3 j
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荷叶饮1 p6 a: V0 Z5 E/ [: S) u F6 E t
! x4 I% w7 _4 L: Y# M; ] 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 }9 B0 V4 D- @; d
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 K: U% c) ^; s8 o8 n2 d8 _* x
# \1 P0 h {: [4 ^* N" T 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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: F5 c, a! [0 d( O5 r 山楂窈窕绿茶
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5 u0 ?% y1 ^% K& s3 z' m/ P3 @% l( L 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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2 ?9 W! K0 R X1 Z/ n C0 z$ y9 Q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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. h" K% h* A# k% o 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。' j& I0 S; W/ J! U
" v# R& _8 f/ U8 O7 g: r; _ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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, E- w( T1 V* P* t: e( b# p 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ K; W" l( ?- ]7 x/ K6 i" v
1 J Q- f4 y& n$ [ 消脂绿茶" v3 ]* z9 X h2 ~
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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" o1 C" U% R/ H6 c6 n( r 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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0 u! Q) Z" f: B5 B% a 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 p( l8 v, T. G9 w, k8 X
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 Y1 v1 {5 V/ X0 C7 l; l7 d* k
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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6 c$ p# N+ i" e 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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- k) O: B- {+ e! ^. X9 ^9 z0 E/ ? 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54