|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
+ [. C0 ~3 [/ P; i( d# n: w: w/ H4 ` x! h8 ?4 A2 y3 l$ n) H
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。9 b7 ~$ C, w) H7 q4 M7 m$ N+ `
$ h, f' d# m1 W# Y4 m7 a 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
. x5 W7 c" d) f% B4 b6 x5 x$ L Y& ?; s& `0 | C9 V
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
1 {% j) A1 ~* P) F7 }: y
# ?( o" h. D- {/ r 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
5 k7 _/ G4 X! H" k# i/ A" ~! z- O r: n6 u$ Z' A( y D) ]3 v7 \- g, C8 y; u
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
# g+ j! M o, R0 h" L+ P* ~0 s$ j) w& ]+ {/ t; `
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
$ t. f& a, y( x$ \% Q, ?- M! I; E, y1 h
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;# _; p5 D3 P$ z% G3 C
( S- k0 |, r9 E. |% o7 p 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
3 ?/ o: R$ a8 Z) B$ L! E' l! K1 c; {8 X- _: \1 U( ^
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49