适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。% p3 s. j( q; a( d; C% c( w! V
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红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。 # U. R; G$ j8 A2 V% h, H. q8 {. ~! d. Q- b D. l
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：, S1 }1 d" N+ {7 K5 ]8 j2 K
# o; h5 p E0 P) ? 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;$ B5 T+ m& D' ]3 A# Z# H' o
: u$ U7 g: C4 R, M5 P) H* r3 l6 V 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。 8 |+ o6 Q: A. F8 Q; d) ?! B1 k4 h , @" Z8 |% E! d4 m( m S% p" \ 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。 8 B( ]. G4 A( e( k% w" m* d0 S. E" n
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是： _/ F7 a1 F7 C1 e+ Y. q+ t) _
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1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;" i& K" ^- w+ D) L4 w$ U5 [ {- k
( | C; i! ~) C' Z& Z) J 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。 R2 S4 c o2 N: K" t+ i7 W
0 N4 v0 {$ j; R) i3 y 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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