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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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4 @+ l- ]* L) [4 O! {8 R' g* U第1要诀：“油”满全身
5 x5 w5 j( Q, ~2 y$ E) N 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 3 @+ B% H$ z5 f( J* p* O
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第2要诀：砂糖去唇皮 ' o9 q) c) g) q" @4 m7 C; ~
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
2 B5 n6 n% P- F3 s* ~6 X8 w 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 % l' k+ A" V3 F4 O1 n
/ w' b8 l* F K' b第4要诀：颈部护理
$ j9 w, ]. B, J. k8 u 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
; ` y' n' M; {4 F% T 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 7 i4 A$ `$ y0 j
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第5要诀：滋润双手 ; G/ z- A+ w9 I3 {; r6 w
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 * ^) _ Y2 T3 _1 X
2 d7 L9 i3 C- J( |' l8 D* O: S第6要诀：伸展运动
9 n; ]+ [. |% T4 D4 B+ ~ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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/ j0 [2 E) q; {4 B% |( s第7要诀：别喝太多
& ^( ~2 ?8 s3 c4 }/ ^7 } 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 " C }6 B2 @# W& F/ _5 U I
" L$ g$ a0 o& f% u% d% R第8要诀：补充水分 ; a# g1 Q& w# h( K* @8 z+ O$ b
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 $ H# E3 r6 F' G/ R2 j
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第9要诀：回复脚力 5 W. e y: W" y6 J' h3 T
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
V" s# r% |- O, p4 M; X8 o# d第10要诀：早睡早起
1 [3 M* o0 h+ q+ Q1 r 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15