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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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2 o- P& K3 H0 b5 S' m第1要诀：“油”满全身 * X- z d: R/ v2 z/ O8 e
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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2 C T9 @9 l, m# H3 D第2要诀：砂糖去唇皮 : ^8 X0 T" R4 r5 x
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 : S* u+ ~/ ^& x% Y
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第3要诀：茶包敷眼
/ M5 _6 b5 e, B0 D0 F& d! Y9 K) s9 Q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 8 z, H% ]( k: \) Y7 R0 ^6 A' q
# Z/ h/ x1 R& @9 \; H- i第4要诀：颈部护理
4 t" }2 n# x! ^. A 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
# x d% m! \! Y6 @. k9 J 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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( w5 B6 Z5 D1 y' W8 O! { Z第5要诀：滋润双手 4 }, A# X* J1 B" E: U/ j* ?$ c8 d
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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R" q E1 R! T$ I0 G第6要诀：伸展运动
% l5 s! G6 M4 H4 |" S2 i 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 ! p0 {4 Y) x5 ~7 {( l$ t
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
, ~( J& x( h0 E 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 . v; Y8 ?3 I& a/ B. A# ^
& N& }9 p! X0 i9 l1 i" o( s& o第9要诀：回复脚力
2 W P8 l1 l/ C8 U8 R 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
3 I. V9 M9 p/ b4 B9 ]; [第10要诀：早睡早起
* S+ C! }! Q8 ?: G5 N) x 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15