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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 6 Y" J/ h# M! \! n. n% m
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第1要诀：“油”满全身
; h5 g1 m& B) u) v3 S3 w, F+ B/ n7 ? 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 2 h% I/ x' k5 P3 l/ m
( {* s# G1 g& c, i% C E, l第2要诀：砂糖去唇皮
# P$ K- h4 W7 m3 F& j要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 * T& m- R3 N4 z3 v1 Y
8 W+ Z7 B' }/ T* a第3要诀：茶包敷眼
* k% Z- h/ w# l5 a4 n 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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# M- q" t4 f( ~, K3 I/ }5 v8 M第4要诀：颈部护理 5 a# k& R( B+ Z1 f/ \
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
+ s$ V- q4 }3 t2 C" f" B: g 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ; [! N% M9 G4 ], l4 j$ [, f% V
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第5要诀：滋润双手
$ V8 ]! y8 Y# u. t( H: |. `+ R n! `- I5 l 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 9 b. k5 h0 C R _1 r6 @7 D% j
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第6要诀：伸展运动 ' @9 E" o. y# i, e# t
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 # M" l: V" L" s# h t( y7 N
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第7要诀：别喝太多 " n4 c; L6 r, d0 ~ D3 j8 ^. v1 B* k
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
3 ~5 T* U+ `. ~ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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0 y1 v# U1 U7 M& A4 j7 l; @第9要诀：回复脚力 0 {3 F E. U1 Y
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
& I7 y; z0 e% ~) x; f第10要诀：早睡早起 , R9 S! j, {6 w. Y
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15