|
|
时下，每逢问到靓女们的养颜心得，十个有九个都说全靠靓汤所赐。
; Z% U, x, z6 c9 r* k! ^1 L% U5 P 美国营养学家在对6万人的饮食状况良好与否的抽样调查结果显示，那些营养达标者，正是经常喝多种高质量汤的人。中医古籍记载的食疗验方中，食药共熬的汤方占40%左右，其治疗保健作用颇为显著。以下介绍几种靓汤供女性参考。6 I* d( W( J: n# I6 l l6 H6 h
皮肤灰暗，睡眠不好：虫草老龟$ k4 T( |0 }) L/ u" L3 M2 E
———冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。
1 W+ u& r5 u- C7 ]" b/ G, o 月经不调，皮肤粗糙：红枣乌鸡汤. [# M# Y2 J. l3 V' U
———红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤，起到美容功效。
0 l$ q7 h# {, g) v2 K n+ x 脾胃不和，满脸痘痘：土茯苓老龟 ]1 A6 e: H$ \) }8 @
———清热解毒、健脾胃。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。3 \3 t2 _# S1 W. i
眼皮沉重，头痛失眠：天麻乳鸽汤: L, v* b7 y4 ]* T" M
———天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说，效果很好。$ x b2 ^, }+ |: q4 v7 p: r& t( H
工作忙碌，压力过大：西洋参甲鱼0 R6 a* \. E' C" p% @& m
———西洋参温和，适合多数人进补之用，四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知，可以补气养阴、清火、养胃，对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。
+ r6 ^; C/ e" _" c' R（ |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-20 15:53
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡