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9 d4 x9 M6 l9 O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; \* h( H, S8 a5 W w) H9 I
^. m% ?, V! d! V第一款：香蕉绿茶/ O* W8 e0 ]3 w; H+ M
" s4 P) }9 {- S" D- M* Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 ?3 }3 y8 D9 X1 W
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) q# D- a8 I, v+ i5 \
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1 l& c$ p* [& M7 ?/ L第二款：葡萄红茶* N' C1 `4 p+ m8 ?/ h( X
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; F) M" H% W' H" T+ a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 z) K3 o; r }0 Z4 [2 P, w: F; E
+ |; w( M' `4 W" A% k; e' a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 Z" Y Q/ p4 C' k
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第三款：苹果绿茶* N7 t! y! R0 u) C" Q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- T) X s; j* L$ c: Q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) P5 p: {. }1 ~5 i( h9 Z2 p
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶0 |) r! r$ D: g- g# w
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* h5 o( ^) B( K* S* G+ X
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' \1 T7 k; f# y3 h第五款：柠檬红茶
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, f' ~+ K% Z4 w, T6 q0 e6 {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 d" Y& L5 O7 Z0 }+ i. m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 ?" @1 y$ q' n! j
# |/ Z& V% h* p# h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 B$ p" G% ?, z- H* z) J
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3 h$ w" R9 x% H2 c b8 d第六款：菠萝蜜茶5 \, _4 @4 `; A# z j; s
. p9 j6 k1 R& @ X9 N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 z9 s8 N Y6 s/ s0 d
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: ^# @4 e5 O( m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 v( d9 m; Q8 K$ }+ V' F: O
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第七款：玫瑰果茶 p$ N0 ^( g( V; t% u4 [: e
, A) H5 ?) l+ D, Y3 m: |6 X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 O: K8 a) H" X& }: G$ S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 {) Q1 q% p5 w% F X+ p# C第八款：柚子冰茶/ g2 T$ {6 `# u* j+ d; k1 v/ H
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 B$ G: | F9 E5 b; o9 A# M* \- ]
; J# d! v$ M" F2 \5 h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ e+ N% p' j+ S, O. p6 q u, ~# _
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* u) ]$ ~! H9 x; _. T* p
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 G! r0 a; H/ }5 L
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 A% g+ Z! C) b' i! j
: F' ]: m# i. }4 w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- L, j# k8 U. [* n! H/ S4 Y
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第十款：排毒美颜茶! H3 J# V8 E( r" H
9 w& ~& _1 R* X6 `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! }! M( s# K) O0 T7 U* x
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ I! k8 f" {" ~* |% d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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