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- _+ ?6 H8 s# w! y; l$ J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- p4 T7 \9 w2 J
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第一款：香蕉绿茶3 q+ c e2 m0 e% E. _- J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 x8 L7 P5 i; T
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ V3 N( T. S; i
( l* G) r- H3 J5 x) V& C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! @8 I5 R4 K( E5 X1 u0 ?% } r: n
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( F4 f+ X$ W' d4 R6 Y第二款：葡萄红茶
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5 i5 I. O! f) q; M/ l! p6 [% z材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! J) b. Q. ]& N& m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* b) T3 P8 l, e/ O8 G- d; J$ y
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第三款：苹果绿茶7 }0 {6 d0 U* R' H; V( j, d
1 Z$ z1 [8 C7 N5 M& b X* {- S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; H: o1 s( z6 Z d1 ~
3 i6 Z8 X2 V& C5 v g; @9 ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* m; x! Z0 N! r/ v7 L# O! d第四款：红枣花茶* B+ m! k+ D- W- [4 m+ p
5 z1 ?$ }' g& |3 D: L材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 Q) Y# r+ L7 m* A( M, a" c
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* R( V8 Z+ x' O/ L" s
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3 c ^! P" I% Y/ z0 Z+ L第五款：柠檬红茶2 B" g5 s3 N4 w W2 Z1 `9 ]
' ]2 [6 Q. x+ ?4 F! e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; y N/ V( o. U3 A W2 z) O; a% \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 _: ?1 Y( f0 R- Q8 b4 N
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# p& r# f* S* p& G2 K! K9 R第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ W* B/ e4 t7 p, c0 \9 R
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 @+ E% L2 l& u* S: f
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* z: F. M. `7 z+ M7 z# `0 @& C0 |第七款：玫瑰果茶# a L: V; E. ~' u$ C& Z
, b, n6 w$ O# g2 D. e/ F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ s! s- L% [' T: E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! q' \4 D; Z. }8 N/ j$ q8 E. q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 K0 J/ |# b* k/ V5 ~3 T- f第八款：柚子冰茶
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3 c" l* [( q; i/ Z" e+ }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: d: W/ i0 u* \6 \
F% w3 l( L1 e4 m& T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 Q, W3 Y* J( |7 j2 l) A" O: x
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& \/ z ^. i; O第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。' q, p {: Q' W
2 }& s; Z* L9 Z% |: l6 V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' T2 \0 p7 d$ w3 @2 t
/ s; J: a% }" E0 Q- M% K' i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) j6 |( o! Z/ J第十款：排毒美颜茶
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% Z3 ?9 ?3 q6 z4 {! ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 d2 M2 f( x2 o( F. o+ y
. R7 v4 `; M. C" O' \9 G6 \2 d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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