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4 Z+ e' l( ~% L" { u. \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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]" b5 E. O0 w1 h( k3 Y7 @. p第一款：香蕉绿茶4 l/ j! f* h# \! R$ P
1 b4 x. w+ ]4 w1 t% M$ Y2 H3 o4 ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% }+ S6 |2 l' K
5 {1 Y$ q/ M# Y) b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 @. F' u( J7 n* n
6 a+ B2 P( o" \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ r4 N$ V* K8 i1 ~+ Z/ E第二款：葡萄红茶
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6 }. _: h0 {3 G8 X材料：大葡萄一串、红茶5g。/ ` V$ t J/ [
8 v0 L. G9 g0 F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" E1 q, s6 n: `1 b2 [
; H0 G; B& r$ q2 h8 p- t. s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶2 v! S$ s f5 \
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ g G" Z( C: v& E
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! A! J7 i) c, z" b! `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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: H5 N0 ^6 X4 [! w材料：红枣20枚、花草茶5g.
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6 s/ [, d3 M" i/ S: H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, F' J. t. w" t, S2 T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶% t, V$ ~) Y' K' O. |" y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- n6 P8 t( [* {: C4 ^$ k+ K- j
+ f# v# h/ {3 n, X" B8 p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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0 M4 r0 d2 E2 }3 |2 T/ i/ f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 |7 T8 p- K/ p1 o' O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 |" G8 N1 r9 Q, `# `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' m" A( G3 |7 G$ Y8 G* B
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4 m- ^+ q2 U- V' M第七款：玫瑰果茶9 D! s# p7 i5 E. `* d2 o& N+ J. C
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 s1 j+ @ v) B1 a第八款：柚子冰茶
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% t _- \1 E- \8 q4 g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 p- B* A' g8 c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶2 v1 a, u* ]0 n4 `# I& V! F1 c
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ `/ o" ?1 b# a6 l% \; A) |# l- |
5 A% j3 ], {9 b* Y$ A% t4 n' @% L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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/ n# K8 h9 j- I2 D. k2 [5 z8 c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" a% ?* R2 N! K& \& @. o% Z
# x0 T. ] O) j9 M) ]* C3 W2 b) y' w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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