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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. ^" Z _) H& E5 ?4 i# r, Y6 {
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第一款：香蕉绿茶0 {8 t- E3 Y: |+ w% z8 H
: \9 L& L/ K! o0 U: t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; @6 ?( v; P6 j
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3 g4 H4 O& y6 ^' K. ?8 C第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( y J; U3 Z! N) m9 b/ E) r
/ {& B4 n# W& I5 E3 i3 {% n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, `3 s7 Y: F% p* f2 G( F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) P) a8 Z9 \4 m
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 I' r' Z# L; p/ K, _0 g- N* w
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 u1 s6 \* s# y7 l' o! |! D
3 d) n4 ]) q1 {# D% P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* T" L3 j1 k( l, L4 K* Z
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第四款：红枣花茶* S: C3 O4 i8 M& ^, _; P6 ?1 z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 n; B3 d" H$ ]2 m" |7 J
( {- t( r- V7 J6 J$ }3 y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- I# e* B3 t- [& }2 ]
/ N% t" l3 C4 {' |9 K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 A! O& v& D: B- C6 t
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, I% S+ ~$ p' c" v- h1 Q$ b4 K第五款：柠檬红茶
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! Q: F! z# g1 J t! u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" D+ j' k/ v! x+ A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* M' u7 S0 n+ O, d* j
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 a1 W5 T7 O, K" u+ q
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8 a0 t4 e$ `/ [' i+ |1 L1 M第六款：菠萝蜜茶
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# f* R2 c3 ]4 ~% T2 q# D( {2 W' i: d9 H/ W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 u6 {1 n" Z% W0 E7 H( e' I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* q& u, ]$ R+ [) w; B/ |2 A3 S" v
3 Q( `2 r1 V% \7 s$ j$ D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 w$ Z4 i0 d$ Z9 j. f8 C! D% h( K
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: X' W: O5 k/ @! j8 ^( J5 D0 @第七款：玫瑰果茶" ?: m" ~. u% ]- }
5 X+ E7 w& W! n* ~0 J0 Q1 V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 C/ H, Y! N- |" b g; t
- V4 L! @ f" m# W, T$ A$ P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" O/ T0 G1 x" T) |+ f$ U5 d
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- Y3 ~+ w3 H& c: i
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8 q8 }) }% h5 ]) G第八款：柚子冰茶, \, U& q& ^0 i5 @+ o
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 M! y% ]& C1 o5 [9 X; C I
% k7 L! I% d0 d: I3 ~/ Q. p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 _4 c3 _- F8 B% Y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶, y P9 Z! M w/ u4 u
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' a# H) S& y8 N( o! m5 ~4 y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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Y& q* H+ u( b% S第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! l S+ d& c3 |% L
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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