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/ ? Z+ @6 ~5 }, H9 u1 I. L; j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶. S, S/ ^( x4 B4 B- s$ c! l
& y3 G1 @+ x" L# F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ q& t* |7 ]+ U( t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- `- q: }: _6 F& A) Y第二款：葡萄红茶3 f: j: M! Z" C9 P+ L" x# b. g
7 ~' {3 ~" Y+ F材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: }% l. p v; A1 Y. Z% f
9 y3 |4 o5 \$ @4 M5 {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* {, C* }! N9 u% I, H" p5 A% H第三款：苹果绿茶& T% I$ J3 A. [% D- v+ Z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 t* q# o8 A Z) r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" h5 u/ }3 Y( t/ k
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9 }* |. y" J" W. u$ `第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ ?7 |5 V" o+ d
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- f0 Y" y5 n9 _8 M
0 @4 g B$ r2 w- [5 A, `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶4 Y' h. u- L8 a" g d
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ u; i* ?: ^2 t8 M: |' p$ t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 f" T4 i. o3 M+ Y1 z第六款：菠萝蜜茶; X# R* G% U, Z: ~
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 A, j& g+ C+ o; M7 w) M& f* S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 y3 Y4 N% [5 Y1 T# ^7 f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 M3 {* a( l% A7 v
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶# M' k4 v" m# ?+ Q; W
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 J3 Q4 n* M$ N5 J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: Z- u# V7 s. W; r* ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ H5 Z6 C- q- \% F9 L
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ r& r8 T9 C* m1 v
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* c" k& T6 N. O
$ `# H T, b& G: ~6 p$ _5 c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 b2 D6 h3 @( h$ b1 ^
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- H; _3 P5 M' B; r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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