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- |3 [+ u) S6 d8 x9 d2 M% X& Z; O* T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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4 |8 [5 R2 R: U l第一款：香蕉绿茶
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7 N3 Y/ n+ F$ ~ @2 r# y0 z5 v; M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 B; Q! L0 D8 m- {) x
* }! l; {8 Y/ N1 j; @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* d8 i2 ^7 Q+ B
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 F+ H) \5 V Y8 D$ J
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? t; O# x7 r' ?5 H第二款：葡萄红茶/ i+ F. L# h: X( {1 h [( P
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ e' H7 z# U( V$ O$ h2 O& b
, ~/ @! E8 d* [0 b$ O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- M- m: r t' {4 `% @6 p; D a7 S0 }
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( ~8 h5 P, u+ }2 N' H9 c# {' Z第三款：苹果绿茶' j% g" Q+ ~& W, P, P9 @4 Z1 d
' X* s, W" e" M, ]) ~0 E8 \, t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ U, j' L7 y1 s- c5 R5 \ O* W第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 k8 c( z' I c& @3 ^
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ r% e, b/ \6 Z2 J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 D7 F" G0 k/ R8 c% X
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9 Q# |; K, l' _8 f% Y! U第五款：柠檬红茶6 Q, C! h8 T6 V& f/ B! Q: [
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- F, _8 X) D8 h- U: `
8 H' v5 a- r0 U+ P# [+ X" l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶2 y6 |; I: {- [
0 h, K* L9 n8 b. n- s8 O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; T/ x! v& b1 `6 a) F) s; q) o1 U; D
/ J0 _( |+ i2 O. U1 J* t! ~' U2 B% R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶- S; H* Z( R1 y3 C( v- ^
% y3 [- w/ u& D/ T$ n3 O1 b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# b( W7 D W2 I S2 s, E
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ Z+ \! F' L: v; { ~# F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* [3 L, }- F6 h. B2 R6 p第八款：柚子冰茶; J7 p e0 l+ y; }; B! D6 g' y5 {" A
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 m5 n; y9 G* ~9 D; ]0 G% k
- N/ H# Z$ `- @6 g# x, }9 i P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 ~+ w q; L- a1 I) x- }6 B
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第九款：山楂首乌茶1 |2 v! u. e4 Z) }2 q" @8 f
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 [9 B9 p4 _8 H0 ?第十款：排毒美颜茶7 I) c7 u# h8 }+ V
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 r* d/ _7 L, u/ d5 |
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 Y- a0 Z9 u. T7 I5 d. P9 m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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