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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! t6 s9 h! U9 p( m [9 o+ s
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第一款：香蕉绿茶
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$ e5 K0 j9 q) O+ _; v7 @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 A4 v( c; e. D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 N$ b/ U5 `8 t+ @7 a2 R1 j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ `9 \0 N0 E0 _5 }( \, J/ b0 A第二款：葡萄红茶
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$ E$ V$ @' ~9 t3 }" [9 D7 h材料：大葡萄一串、红茶5g。) O5 S- h. J" ~( k+ K+ F+ S" F
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 I; D* f4 m" S7 I( g8 C0 c
" Y) q. V: E! I3 [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; W6 R; e, j0 ~0 ~4 Y2 E2 m+ q第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ e3 B. G7 f# v) `) L2 I7 z1 j
! f4 I, F8 O4 ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 o2 h7 t/ Y: U8 F+ s. C
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ \% q) n. Q; u+ I+ D2 g
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! i4 h H3 o) `1 n第四款：红枣花茶& T, w0 t) ~% q: `- O; |
9 n% ?7 C! J. q7 r) q/ p材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; l, w4 ?1 d7 ^2 E p' C! g2 o& [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 k! X+ w/ v% s9 k4 Q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* F$ W: u" s: ~* \ O4 W" J, t
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 l X- o; ?2 b, H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 o! H5 R3 d, p% z8 T% i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 G$ h9 f. n$ g( E6 r# Z- j& _
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第六款：菠萝蜜茶
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* W# w) ]9 Y5 a1 j% c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 w1 j3 q) B$ @: c
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 g( x; _, f9 P: a. b第七款：玫瑰果茶
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% G5 k6 w8 A3 X$ u( R" A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& F! D. S: _! Q+ O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) M( e- |8 {7 Z9 ~
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第八款：柚子冰茶
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7 Y: @8 H: A) X4 q* B+ N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 K) E" Z7 J7 ^, o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: b; D6 N7 ~# g8 j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 P; H3 a& l% W; f9 G3 d
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7 K/ V/ X: \5 P) u第九款：山楂首乌茶' R$ U8 H9 t& f1 x
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' t8 a: d% Z3 X4 z o1 i. Y* e% O
; |2 ~# D A. {5 }. ^- b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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