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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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; c7 L& `4 A+ t' G' @6 |9 f% g$ g第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# K$ C7 R" t2 D: f/ _) \

3 i! X. j" U6 X' z. ?! `+ [% a# _制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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! L% R* L$ I9 i$ L功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% k3 [1 ^5 k' S5 Y$ k9 m% o1 d* }& D6 N1 J! B  P* W+ L
第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。  t* J( t/ ~$ X" a
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。4 e& R' a! I7 [+ i( q- c4 r8 W2 w  J
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 N/ n* O" f8 a第三款:苹果绿茶
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. i3 l6 p1 s1 y9 a材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 s+ A9 C: P  v3 t制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。  s3 G/ d& o" w6 o
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( Y% I$ S" a, y第四款:红枣花茶3 u+ H4 W" F" g
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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# V, `, S9 y) D制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。- i) x% v, l0 S4 n0 x# w
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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  ?  ]! A. Y8 g第五款:柠檬红茶
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. k9 u* I; z0 M, S- N" a, P/ F! t材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& t4 W& m/ W7 P2 V制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 q. K/ n% T* I4 d  e- w
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。; l" }4 W# \! T$ O/ ]
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; G/ n3 b( j$ ~5 j制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 q  l6 _( a# S$ Z$ N8 O
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶1 Z: }: O- u' p1 |+ M+ U
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. a$ j6 h% R3 g) g9 u

1 ]+ |9 |: x( T* X功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. M7 A9 @1 v# d5 X! Y9 I第八款:柚子冰茶
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1 Y5 X" ?; ~* b: X; z% A材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 r- ?# T& x" R2 E; k

% m  [. D3 h' R制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ D. A/ T: Y5 x4 a0 a2 S9 U* `+ }: r, i第九款:山楂首乌茶6 T5 `8 v+ Q! Q1 s* M
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材料:山楂15克、何首乌15克。) x4 F9 L( D) a, |1 }0 i

- N! R" z  N2 P5 t1 G9 E制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。' z" H9 d! m1 Q7 d( f3 I7 e4 `

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第十款:排毒美颜茶  t9 t2 t! T8 D2 C) k$ k

* V# c+ v* b/ S; R* O8 Q3 J4 {/ m材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 E* h1 S; T. z* Y$ e! M, Q

+ W5 y0 |; G* j制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。2 X: c8 f3 S+ x, W& |+ ?

5 U, [7 h; F) i3 x4 H' N) }1 s5 }功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
$ z- c) `7 D& z0 q  r) e/ E新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
1 \- c  z1 L. X$ B2 V: ^% T' _偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
' k- g! Z" ]4 G因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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