排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
* d% \: L% J( y; E/ q
; c7 L& `4 A+ t' G' @6 |9 f% g$ g第一款：香蕉绿茶
6 H/ b+ Q( c. q6 h. ~
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

3 i! X. j" U6 X' z. ?! `+ [% a# _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
% `" S5 Y: T/ P& z
! L% R* L$ I9 i$ L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
, i3 `" N# ?. N0 V" L0 K: t. x
% k3 [1 ^5 k' S5 Y$ k9 m% o
第二款：葡萄红茶
' ]- e% Z6 J; M) z: K/ A5 x
材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
5 E" a! C) V& Y- v

1 N/ n* O" f8 a第三款：苹果绿茶
, ~" G- s. ?9 N7 S% `+ J8 g
. i3 l6 p1 s1 y9 a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
) V9 {8 ~' C3 k6 Z# B6 z( c% o
7 s+ A9 C: P  v3 t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
, {1 u% a4 u; s4 L) c6 h
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


( Y% I$ S" a, y第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.
8 ]0 _' ~: |1 x- g# Z
# V, `, S9 y) D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
& F  Z6 T1 h2 [( W- n1 U0 I2 Y

  ?  ]! A. Y8 g第五款：柠檬红茶
& P2 `1 \4 C; w. B. Y
. k9 u* I; z0 M, S- N" a, P/ F! t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
4 G5 N0 U: N/ J! }# A/ o3 w
& t4 W& m/ W7 P2 V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


第六款：菠萝蜜茶
  K- Y* G8 L% v/ \
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
: ]! u5 Y2 b# x
; G/ n3 b( j$ ~5 j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
9 G9 Y6 l6 f: G9 M
. Q  V8 l7 g& I/ B; Z, n- T
第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
1 K- ~" q, v2 ?+ z1 |
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

1 ]+ |9 |: x( T* X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
# ]5 ?9 P: I; ]5 v3 o+ G

. M7 A9 @1 v# d5 X! Y9 I第八款：柚子冰茶
+ p6 I) M, @4 q. I
1 Y5 X" ?; ~* b: X; z% A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

% m  [. D3 h' R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
. \4 ?7 n4 N6 Y, z1 a
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
# y9 j4 `1 z+ v, I; C' E# d- o

+ D. A/ T: Y5 x4 a0 a2 S9 U* `+ }: r, i第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。

- N! R" z  N2 P5 t1 G9 E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
  `+ l1 h9 p3 w$ |4 N0 @8 c
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

* z9 p. [2 y! G
第十款：排毒美颜茶

* V# c+ v* b/ S; R* O8 Q3 J4 {/ m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

+ W5 y0 |; G* j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

5 U, [7 h; F) i3 x4 H' N) }1 s5 }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
$ z- c) `7 D& z0 q  r) e/ E新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
1 \- c  z1 L. X$ B2 V: ^% T' _偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
' k- g! Z" ]4 G因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！