排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

' \0 Q1 f- j% U喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
9 ?7 g4 l% O. C- z# N
第一款：香蕉绿茶

$ y# g4 k0 i' |. D( U$ I# N$ B+ t7 X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
/ S. N" j  v% o; m4 o

第二款：葡萄红茶

% c4 j" p' Z" _/ C; ^材料：大葡萄一串、红茶5g。
5 O- d; ]2 l1 h- e, @/ t) ^
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

/ a1 t# u' }" v, v4 l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


* s+ e0 n& W) u1 W1 l% S1 S' r$ ^/ z  f第三款：苹果绿茶
) V* @2 g5 @+ v3 V6 A% r! v
) O8 ~0 N0 ~0 P- l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ {% T# l% q5 r7 J  _" A9 e1 g
& Y! k. c, n6 e, z3 n6 u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

6 c9 r% V) r* u, c$ m' E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

  G: ?+ ?3 L9 y# D$ T
第四款：红枣花茶
, h6 E& r4 H; @* J! O3 D  c/ S
材料：红枣20枚、花草茶5g.

+ [6 w* q9 X% ?5 G7 ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

( c& O! H4 U* i  h. k: A0 D
) \5 n" M* s; ^5 U第五款：柠檬红茶

% e+ L) |6 I2 [! x$ X, b5 v- B. H. [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

  z- |4 }8 V# A( v9 x7 _1 l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
8 {% G) S! ]% A# s2 z6 `. [/ q$ r
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

" O+ k- }+ f& C8 y0 }/ t6 ]& ]
第六款：菠萝蜜茶

3 i5 z; o* s: m0 W$ I2 W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
. p  M+ {+ g* b! e
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
5 R& x9 P; q' _$ r9 Q

第七款：玫瑰果茶
+ s, M0 }& e3 [7 t* i& A1 I
8 G5 h0 H( }5 a: ~. E: e1 g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

$ B' h% s* q4 S, i' v1 r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
1 {9 [/ n- K' a( J
  H  S* G' C4 A5 k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


/ o3 J9 z3 F% w8 z' g4 w第八款：柚子冰茶

( @8 w" T0 J5 M) \, i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
: D1 _2 q! ^: s# r
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!


; A- r3 l* \- _" w第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
) h8 ]; d% w4 m9 c: {4 v
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

5 P, u1 x3 g9 \. e+ ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
3 n+ f* _2 S  T7 g

第十款：排毒美颜茶

' I) X' |. c# n3 T' }  u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
! q; l  i+ W4 \3 H  ^  L& U
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
) R4 O' T. A) ^- L' A$ w5 F# w% b
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
: B3 C5 Y* X7 i. X9 S: m新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
/ X8 P! P7 W- ^5 ?9 O因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！