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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ - n# p4 }8 t3 }% r: m
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！6 L6 a$ [/ g, j a5 y. D
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A 初级班：成人痘形成原因
- y4 U" U" e* @5 K$ C' b A* C" H成人痘7大成因 0 I* m' t9 U/ w; y; P
成人痘是如何产生的 # N1 H. Y, P8 _9 H
1.肌肤防护机能下降--4 P$ T O+ A: @+ a7 v
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
+ j; [ y/ P9 L! u2.黑头粉刺堆积过多--
$ t; C" ]) a: G0 Y! B" ^毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 * g! y( k* i! }3 p$ U! `
3.生活压力--3 l( x. v/ S) ?$ k
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 7 }* s( r: {1 l; S% H; t
4.内分泌失衡--. K$ G) X, @1 @; G% B* b2 \1 {
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
) o, ]9 \7 q7 u7 Q5.消化系统--
4 F/ z0 f4 Y& U% d, p4 j Z" ~; {便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
; z8 G; g- N5 q1 M: `1 h6.药物刺激--
7 m) `( Y7 H+ i) P4 ?! f+ S5 t口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
& p2 U. t0 u- _& i4 o( `7.睡眠不足--
2 W; \0 u5 `; E# X% D! p. x中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( O4 R! j3 t. O& t; Q' |
/ p' ~7 _$ w1 M1 m8 R( E) W5 E( K9 A, I0 R$ m
B 中级班：观痘看出问题
( w8 j5 p. L( h, i h8 n( N1.额头痘 ; f! H; D0 u& f; `9 r+ M
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
3 S6 _/ B1 V# g9 ^TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
8 W- [& F* _$ q4 O: R5 h* I2.印堂痘
0 P% r6 y* A% s' G如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ' |) N5 }$ q7 p3 Q
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 5 [6 H/ q v: {* G; `" A# E. \" n0 I
3.左边脸颊痘
. V% ~, w9 [9 g* q/ V: U通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ! k- j; S. w0 c9 \8 U& m$ l6 _
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
w m; ?2 O7 U1 C7 a. @$ j4.鼻翼痘
' M9 e% @. B3 U8 `8 f W在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ( `- o; C- a: I( U7 t4 r
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 - d# s: x+ H* v0 i
5.唇周痘
6 _2 k. y. z' A5 W9 G+ ~在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
3 r6 e( V# n M1 JTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
+ @% l% Y+ ^' h- \% G, r6.下巴痘 2 ~. J) I q b
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ' }3 x; D8 X6 ]: r
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
- G G2 O; \% `3 I) n. F7.鼻头痘
6 Z9 p$ T& v" j0 B! j+ N可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
9 E+ c" e. w: u! x+ F% kTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 4 L8 l! M& Z% \; K( i0 M! o
8.右边脸颊痘
+ c# ]( y; K0 _; F# ?由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
2 @# l0 ?% [# D# YTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 , M. }) X0 V( S! f3 _: }
9.眼头痘
& w5 h$ f; f- W8 L2 p" x/ ]生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
6 r$ @& [8 D: R2 G8 z0 i$ lTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ |& n4 r( z+ }1 x* e9 a10.发际痘 , V& g; h8 X2 R" @
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 " u' t0 r+ a9 B: O3 X7 y8 K& m0 W
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 Y9 A0 a; h) X2 Q [0 T- \, C
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# C# b3 W1 @# P3 K1 }! u% j# rC 高级班：治痘抗痘全科% Y6 q* |3 a3 @! i( U7 p$ H" S6 K
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ # l' A4 T9 }! a, }" j
-痘痘刚刚冒出时 : c, W9 D3 f$ G/ U2 F7 y# k
TIPS1：自己处理 - y1 J! a6 {" ]1 o
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
: n" F, B! g0 y, ] yTIPS2：找皮肤科医生
0 S: ]5 x1 i9 L/ i, W6 M4 S- |如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
1 k2 Y: g! ^6 Q5 v/ ~3 QTIPS3：不要固定使用同一产品
2 n# ]0 b, c# V" D: g涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
9 h( K, y9 \1 V6 O1 L2 l-痘痘化脓红肿了 6 F. k% b/ F3 D% F7 }7 ?/ ~, q+ n
TIPS1：专业人员处理 7 Z$ I3 o& |$ `
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
5 e- D: n0 R1 l" M6 C' d. o1 y5 ?TIPS2：镭射除痘
; Y: O2 j. \0 Y; A: y- a1 {3 r) v镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 ?) R; j3 x5 x) K-痘痘留下疤印后 0 ]2 j) d4 n* L7 x$ b; k2 ^
TIPS1：遮痘疤 & \8 I! G) S# l% G3 l. y
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 9 q0 A n- y2 m# x* G9 k
TIPS2：美白淡痘 + T2 [" J( s4 O$ g, L
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40