【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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* D- d5 Y/ I5 U3 A若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- r* P" C, o6 u心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
/ ^% p. g  g4 J/ K  m, H. T6 Q若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
/ v( }4 q7 q$ c& r梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
: o. u* J" R% }- |$ z  o伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
1 K" f2 U; I; M+ s* m( J9 I4 g5 a滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
7 ]% v( ~3 i+ ?3 L- l& ~9 I生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
. h+ m- g8 K' g黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
3 G7 o4 ~5 w% n+ v( Y  T橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
" W; H3 d$ e1 c1 X* ~8 R* O萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
% r, z  A# |+ A( K# |! i木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; W: g) U6 x6 p. L$ Y  B% `0 ^胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* s! Z3 V1 W2 a$ x3 G鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
3 V/ ?  e( x- o! c) Z3 b# X' P益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~