【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
* s: h7 K' r( M7 o# I- A. z心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ h& t9 |- |0 J; l  b+ i& r! l+ f润肺又止咳，粥里加百合。
; L+ P- u, R) C3 `' x: C消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
. H. K8 H  r! t" F9 E  W* e若要降血压，煮粥加荷叶。
: K8 t, e7 s0 s" q# l滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: f; }6 m* Y4 H$ c1 u$ ]; |春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
# B/ p5 s2 U0 \& c5 I梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
& m$ b5 a2 X1 E6 b: X) X* J伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
3 ~  j- |2 K  r/ W. j滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
% k# L: C0 {1 V! N. d生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
! D! F+ l5 N4 b8 B* \0 ~黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
- C3 `* T( B- |0 m& }* K) o番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
# l2 ]' Z8 k; J5 X! t6 l白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 H: E2 z' r& z5 C* k木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~