【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
% @' ~% n- m8 @' \/ p若要不失眠，粥里添白莲。
& B7 L, q* a8 ^3 {腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
& y3 I, U  i% |润肺又止咳，粥里加百合。
% j8 ^' C" h; P5 _  ]/ J: C" a" X消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
0 Q3 o' ?3 q1 b- f. {若要降血压，煮粥加荷叶。
  @8 L$ Q# r8 K! B滋阴润肺好，煮粥加银耳。
0 ^4 h7 F' M' k/ V: a9 h3 |春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
" X  D- E+ G" R2 u6 N/ v- N2 t& p2 R梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ o" K$ x: w: N" u生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
* o  o) c2 g/ f2 o+ ~+ `黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
5 T: K; P: \' [1 X6 d番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
. P$ M. m3 j: W/ u# o& E* q1 j3 T2 G' p橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
9 D) A+ @* r$ Q% a  D萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 V" j3 _# n) H6 N冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
3 z! P+ b1 n* f! `# l胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
9 K$ N! b6 Y* R& M1 i鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
& g' u/ |  G. @1 e4 [! c益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
. E" o. Q& t$ q0 f

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~