【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

" q" E- Q$ m1 R4 u# {若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
" n" y- ?+ r3 M: W腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
  t2 k! g# i, {/ ^: z* r心虚气不足，粥加桂圆肉。
( n, c: ^2 A* {% {7 z头昏多汗症，粥里加薏仁。
% u5 V- L$ h( h1 z润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 y& K$ }% R) S6 E2 J' j乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 f1 l3 b  N% k8 ~" a& u若要降血压，煮粥加荷叶。
$ X2 ]5 T. _/ T% @1 O+ g滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ }" v: h. b  Z0 w3 R健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
! a# J5 d" {7 s3 U5 j利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 ]$ V9 w/ E0 s# g8 g$ ~# ]伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
& u6 ?) b1 [& o滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
! s" X$ A0 [' h: U9 k& q番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
0 r" \$ a- t' x) p! W  D白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
% T  {0 N$ k9 |# |0 H8 E  ~冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
0 o/ L( B; N, g3 R& u8 k8 I  D胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~