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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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8 E8 x& E) J7 W: V, |2 蔬菜9 h, j. v0 v# V( n& N' k
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 $ \* v# @! B; e
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3凉菜
0 c, e& }0 s$ w& _) C: A+ V) L' N凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片0 m& D+ o2 b5 g6 P- L& w$ G
, p: ]: j+ L6 E& {2 N: i! s4炒菜) |, o* x- B" S
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤9 P; o1 y; ?3 O2 l
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥
; ?7 L6 n, Q7 ?6 a$ f赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
0 n1 r( z5 ~* c( Y1 n
; H W* r% D* r7 q, b5 D7去脂的食物. Z- L9 S" ~* l% g2 O* f7 ?' E
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 1 L- a5 X* e9 B8 Q
" R9 L8 b7 I+ j7 n" h2 j: l8瘦腿的食物
% P8 `! {+ g6 D9 L c4 Z: c海苔 香蕉 红豆 木瓜 + \' Z5 `, }0 L( t
. N [: E! N3 N' Q8 i! S7 ^. e, g9禁吃
; }, S3 L L" V4 @8 Z0 [* K荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水; S( Y0 [/ O7 \9 b
- T' R, H- A; ?6 OPS; 以上这些是我以前收集的
. W% S# S% n0 [' ~, |夏天来了希望对想有好身材的妹妹2 ?9 V: b+ @7 e9 e, [$ A9 o: G
有所帮助) p3 ]9 p; a+ I: w+ t
柠檬是样好东西 4 `' p: D6 z5 u* p" I! P
夏天我一直用它放在绿茶中喝
4 E2 ~3 g/ U( n2 S% I: Q. P效果不错2 B* X6 H( G! @) j( F
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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