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【08.06.09】可以瘦身的食物. z7 G' T$ G7 K7 V
1 水果 , h, h7 \: Y' Z
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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* C4 G- W. s2 O( e2 蔬菜: R# F, S+ u2 P0 _1 @% {, J
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 $ S: q5 |) d' `
( \$ D& q7 T: [( u+ U3凉菜& v/ c5 z) v Y2 n+ h
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片$ o- v& S0 v4 H/ N8 t
5 t. b2 [3 s% B
4炒菜( r# O$ t0 `/ r. ~
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆3 l9 Z4 z7 d; ^
( A5 b w3 d' S8 D4 G0 ?: z
5汤
7 e2 A4 D. M* G; y萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤2 J2 ^; B0 H4 {% b" ~' O
8 K, u5 ?# I0 D5 @* t
6粥
6 T) k. {# o' U( e赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦4 z! e; H1 Q+ G+ t+ \- U6 [" p
1 h! k. o. n1 C
7去脂的食物; t. X! y+ R3 a; [' V" [
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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5 F+ i' L R1 q: T2 F+ { L8瘦腿的食物0 }+ \: G: v8 B( Y; Y. W" x
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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6 J' G- G8 M. Z; N9禁吃1 Z2 t5 N O' V2 p
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
1 C; E1 q$ m4 y1 q/ `
3 f9 E9 y5 \8 m' n( n ~2 ]PS; 以上这些是我以前收集的
2 d+ G4 D- j1 a夏天来了希望对想有好身材的妹妹
% B/ j y5 P( j: T有所帮助
2 R2 X8 ]; m$ G2 ]柠檬是样好东西 3 d( c8 O/ I5 [, Q" v0 [5 P
夏天我一直用它放在绿茶中喝
9 i D% _, d5 \2 r效果不错. i! e% p* Y. \' s% F5 `2 U. ]- i
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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